養(yǎng)老院的夏日飲食適合哪些？

養(yǎng)老院

現(xiàn)如今，隨著人口老齡化的逐步增長，養(yǎng)老院成了如今老人們選擇養(yǎng)老的新潮方式。 那么在養(yǎng)老院平時的護理至關重要，老人體弱多病。那么在夏日炎暑里護理老人，應當適合什么飲食呢？下面向陽護理院的小編為大家介紹一下：

1.瓜果蔬菜

瓜類蔬菜的含水量十分高，含水量在百分之九十以上，并且它們的水分都是多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，這是飲用水所無法替代的。正好夏季又是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，冬瓜果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果；果其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜等。

2.涼性蔬菜

夏天來了以后，如何除濕也是對人體健康有著很大影響，所以建議老年人可以吃些如番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等涼性蔬菜。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。以上提到的這些涼性蔬菜有利于健腦、生津止渴、除煩解暑等，但是千萬不能過量，否則會給身體造成負擔。

3.殺菌蔬菜

夏天天氣熱，適合病原菌的滋生蔓延，因此容易引發(fā)腸道疾病。老年人在這個季節(jié)多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用，殺菌類蔬菜具體包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等。大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質(zhì)等 。

護理老人時的口腔護理事項

向陽護理院為大家介紹護理老人時的口腔護理事項

護理，一項長期而又艱辛的工作。作為養(yǎng)老護理員，如果在一些細節(jié)上對老人護理得當，會很大程度提高自己的工作效率以及老人的生活質(zhì)量。

老年人機體抵抗力減弱，唾液腺分泌減少，溶菌酶殺菌作用降低，為口腔內(nèi)細菌的大量增殖造成了有利條件。若不注意口腔衛(wèi)生，不僅容易發(fā)生口腔難聞及口腔炎，影響食漱及消化功能，甚至可因口腔染發(fā)導致腮腺等發(fā)癥，所以對口腔護理很重要。

1、器具：鑷子一把、棉花球，壓舌板一塊(或用竹筷代替)、漱口藥液(常用生理鹽水)。

2、方法：讓老人側臥，面向護理者，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內(nèi)向外，沿牙齒的縱向擦凈牙齒內(nèi)外兩側，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等處，洗畢，幫助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散。如有假牙，應幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口后戴上。

如何護理老年人

向陽護理院告訴大家如何護理老年人

隨著人口老齡化的逐漸增多，護理院的老人也隨之增多。那么護理老人是一件十分注重的事情。

1、要多做運動：比如像散步、慢跑等等，總而言之老年患者要根據(jù)自身的身體情況來選擇運動的項目。

2、用于調(diào)整飲食：在飲食方面，他們必須主要補充各種營養(yǎng)素，并經(jīng)常吃一些能促進疾病的食物，如肉類、、谷物、、新鮮蔬菜和水果等，這些食物能很好地促進疾病的恢復。

3、及時調(diào)節(jié)情緒：及時對老年患者進行心理輔導，讓老年人能夠以良好的心態(tài)面對疾病診療，這樣疾病就會恢復得更快。