千萬別空腹吃荔枝當(dāng)飯,也千萬不要一口氣吃太多的荔枝

與此同時，為荔枝帶來甜味的果糖并不能像葡萄糖那樣被我們的身體直接吸收利用，提升血糖的效率比較低，但荔枝本身的甜味又會讓人產(chǎn)生“我已經(jīng)在攝入糖分”的錯覺，從而忽視了身體因為血糖不足而發(fā)出的一些警告信號，比如嘔吐感、頭暈、心慌等。所以，為了安全起見，千萬不要空腹吃荔枝當(dāng)飯，也千萬不要一口氣吃太多的荔枝。

芒果是濕熱性水果,多吃會上火

芒果是濕熱性水果，多吃會上火。老人不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對造成損害。

另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，被芒果接觸到會出現(xiàn)面部皮疹、口唇、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹。

所以大家吃完芒果要及時清洗接觸過芒果的皮膚，并且不要過量食用。

粉蘋果和脆蘋果哪一個營養(yǎng)成分大?

粉蘋果和脆蘋果哪一個營養(yǎng)成分大？

脆蘋果營養(yǎng)成分高些，粉蘋果一般是木薯淀粉的成分較為高！ 葡萄糖越多，木薯淀粉成分越少，因此 粉蘋果的木薯淀粉成分大量，從營養(yǎng)成分上而言，脆蘋果高過粉蘋果！ 如果是想瘦的盆友，是挑選脆蘋果。 不論是脆的還是粉的，要是是蘋果便是好的！ 在環(huán)境污染的自然環(huán)境中，多吃蘋果可改進(jìn)呼吸道和肺功能檢查，維護(hù)免遭環(huán)境污染和粉塵的影響，降低的風(fēng)險；蘋果中含的花青素及黃酮類化合物、多糖類有機化學(xué)性物質(zhì)，能夠防止鉛；蘋果中帶有很多的鎂、硫、鐵。