土生土長的荔枝,你需要了解的知識點(diǎn)!

荔枝本身偏溫，經(jīng)過太陽暴曬之后，熱性就更強(qiáng)了。此時(shí)吃荔枝，即便是體質(zhì)平和的人，都容易上火。如果人本身就火氣大，是熱性體質(zhì)，那就等于火上添油了。

所以摘荔枝，在清晨。這個(gè)時(shí)候，荔枝把昨晚的雨露吸收了，。

當(dāng)下，西瓜和荔枝算是陜西水果攤上的主力軍了，炎炎夏日不吃上幾口它們，總覺得辜負(fù)了這個(gè)季節(jié)。那我們今天我們就來說說土生土長的荔枝，你需要了解的知識點(diǎn)！為何不說西瓜，那是因?yàn)樗a(chǎn)自非洲，是外來者。

過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”

據(jù)研究人員介紹，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”。當(dāng)人的血糖水平下降時(shí)，身體會開始代謝脂肪酸，從而導(dǎo)致葡萄糖的激增。與此同時(shí)，尿液樣本數(shù)據(jù)顯示，三分之二的人因大量食用荔枝，體內(nèi)含有荔枝種子。研究表明，在這些的影響下，“葡萄糖合成受到嚴(yán)重?fù)p害”，導(dǎo)致低血糖和腦部發(fā)炎。 隨著氣溫的節(jié)節(jié)攀升，炎炎夏日已經(jīng)來到身邊，要說夏季的暢銷水果，大家想到的肯定是西瓜。相比較西瓜，荔枝似乎更令部分人青睞。荔枝自古有之，有關(guān)荔枝的不少詩句大家也是耳熟能詳?shù)?，比如蘇東坡的“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，還有杜牧的“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”?？梢娎笾Φ臍v史悠久。

鮮荔枝15個(gè),南瓜100g制法

1.鮮荔枝15個(gè)，南瓜100g

制法：先將南瓜去皮切柱塊用鹽腌制一下，把荔枝去皮去核，再將南瓜塊放入荔枝中，隔水蒸10分鐘即可。食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味搭配各種醬料。

荔枝：既是美食，也可入藥

2.鮮荔枝元肉燉雞

材料：鮮荔枝15個(gè)，元肉15g，雞半只，陳皮一瓣，生姜3片

制法：荔枝去皮，把果肉剝下、大部分去核，留下3個(gè)，再把其他材料放入燉盅內(nèi)，加入適量溫開水，隔水清燉1小時(shí)，調(diào)味即可。

荔枝的做法，還有很多……

荔枝也是一味功效頗多的中藥。

在《本草綱目》中提到能“治瘰竊，療腫，發(fā)小瞳瘡”；在《玉楸藥解》中說能“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血”；在《醫(yī)林纂要》中載“補(bǔ)肺、寧心、和脾、開胃。治寒痛，氣血滯痛”。

荔枝適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等癥。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素。有營細(xì)胞的作用，可、、多夢等癥，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。

秋季可多吃的水果有哪些呢?

秋季可多吃的水果有哪些呢？

1、蘋果

蘋果在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見，很容易被我們忽略，其實(shí)它是“神奇的水果”，常吃對身體非常好，蘋果能生津解渴、補(bǔ)脾氣、養(yǎng)顏等，尤其是秋天來臨之際，一天吃一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離你和我。

2、梨

說起梨，大家都知道它是高手。確實(shí)，梨兒肉多，味兒清甜，對支氣管、呼吸道有滋潤作用。所以，盡管秋天的種類水果繁多，也不要忘記吃梨！

3、柚子

秋天一到，柚子盛產(chǎn)，大家可不能夠忘記吃這一種酸酸甜甜的水果，就是還略帶一點(diǎn)苦澀，但這不影響口感。柚子富含鉀、維生素C、天然果膠等，所以，它對的疾病有自己的一些功效。