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海豚跳：

在較淺的池子或是有斜坡的游泳池可以練習(xí)海豚跳，可以模擬在沙灘時(shí)的環(huán)境，練習(xí)前請(qǐng)確定環(huán)境是你所熟悉的，并請(qǐng)注意讓雙手從頭到尾都要擺在前面引導(dǎo)你潛入水中或是出水面時(shí)，保護(hù)頭部與頸部不受傷!

我們的優(yōu)勢(shì)：健康環(huán)保材質(zhì)給你時(shí)尚讓你舒適。減少游泳時(shí)的阻力，保護(hù)頭發(fā)不受損，讓您游泳時(shí)更開心，更自在。

游泳的所有復(fù)雜動(dòng)作都是大腦支配完成的，在長(zhǎng)時(shí)期的游泳過程中可以提高大腦的功能。因此，大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)快，嬰兒智力發(fā)育好。經(jīng)常游泳還可以使心肌發(fā)達(dá)，使體內(nèi)的新陳代謝旺盛，心跳比同齡孩子慢而有力，這就為承擔(dān)更大的體力及智力負(fù)擔(dān)準(zhǔn)備了條件。在嬰兒游泳訓(xùn)練的過程中，如果中斷了一兩個(gè)月，他可能就會(huì)喪失已經(jīng)獲得的能力。

學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。方法也很簡(jiǎn)單：在淺水區(qū)，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會(huì)到水是能夠浮起你的身體的。浮不起來的主要原因是緊張，全身放松，深吸氣，頭入水目視池底，然后腳輕蹬池底浮起，全身處于放松狀態(tài)。失去速度后，腿部會(huì)逐漸下沉，然后緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養(yǎng)親水性。