跆拳道的平衡

     我們在進行跆拳道的比賽的時候，其重要的是保持身體平衡的重點是站立方法。不管攻擊還是防御，站立的姿勢要保持安定，同時要有適應性。即可隨時調整站立姿勢保證身體中心的順利移動。當身體中心均勻分布在兩腿上時，站立的身體中心應該在兩腿中央的垂直線上。當身體中心的大部分分布在某個單腿上時，站立的身體中心應該在這個單腿的中心線上。這樣的身體移動可保持站立姿勢的平衡。遇事馬上做，不退縮，能適應陌生的環(huán)境，獨立自理、吃苦耐勞、待人有禮等良好習慣，對于出入社會有很大的幫助，可以說這些都是一個成功者應當具有的良好品質。 另外，快速打擊時為了保持身體平衡，要經常保持關節(jié)的柔韌性和彈性。而且在打擊的瞬間要努力保持后腿的腳跟不離開地面，也幫助身體保持平衡。

跆拳道-以禮始，以禮終

      跆拳道是以觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。在世界跆拳道聯盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱為三級師范，六段-七段可以稱為二級師范，八段-九段可以稱為一級師范。

跆拳道禮儀，你知道嗎

我們很多人都知道重慶跆拳道是一個比較注重禮儀的一項運動，在這項運動中，每個人都要記住一個東西，那就是跆拳道的精神：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。這12個字就能充分表現出跆拳道這項運動的精髓所在了，但是還是有很多人都沒理解到這12個字的含義，沒能理解的話也就不能在這條路上走的更遠。跆拳道這項運動就是要我們明白禮儀的重要性，要能夠分辨是非，如果做錯了事，在良心上不管是對任何人，都應該感覺慚愧。也教會我們要懂得忍耐，如何去克制自己的一些情緒，老子曾經說過：強者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。它更是一項行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇高品質且適應人群廣泛。重慶跆拳道教會我們不管遇到什么樣的困難，我們都要不屈服、不畏懼，這樣我們才能做好一件事的，要是我們半途就放棄的話，我們就不能完任何一件事。

跆拳道學習讓所有同行都搞不明白的教育手段

首先講的是學生的學習進步速度非?？?，幾乎是神速。第二個就是別人一個幾百平米的場地一天到晚忙下來也較多只能教 60 個學生。而這家跆拳道館區(qū)區(qū) 80 來個平米居然一天較多可以同時給 80 個學生上課，而且中午還有午休時間，這讓很多同行也想不明白！

其實整個布局非常簡單，但是也非常巧妙。他們讓學生交叉站隊，這樣可以節(jié)省大量的空間，讓 80 平米的場地可以同時供 40 個學生同時上課。

而且更絕的是：

他們不會刻意把段數高的和段數低的學員分開來教學，而是混雜在一起。段數高的，厲害的站前排，段數低的站下一排，以此類推……而這樣不僅不會教學混亂，反而段數高的會在前面非常專心，因為孩子們都愛表現，愛顯擺自己，所以非常用心的帶著后面的師弟師妹們練習。關于跆拳道的思考根據奧林匹克憲章，1980年7月，跆拳道被接納，從此走上了世界的運動舞臺，而有著幾千年悠久歷史，并廣泛地影響了東方武道的中國武術，依然徘徊在國際奧委會的大門之外，我不知道當時的中國武術工作者心中是不是泛起了一絲苦澀。

而后面的師弟師妹也會以他們?yōu)榘駱涌炭嘤柧?，巧妙的形成了一個良性循環(huán)，每一個學員的進步速度都非?？欤?/span>