喝羊奶，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時，這兩種物質(zhì)能夠有效調(diào)理人體機能，促進人體抗壓he爾蒙，緩解精神壓力。                                                                        

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會。 

▲羊奶yang胃益肝

      天氣轉(zhuǎn)涼各種燒烤、小吃不斷，約朋友、應(yīng)酬不能少，聚會少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，這樣會造成胃的負擔(dān)。羊奶中含有獨特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對wei潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助調(diào)理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到y(tǒng)ang胃的作用。                                              

      羊奶中蛋白質(zhì)含量高，可用幫助gan臟排除有害脂肪，羊奶中的?；撬峥捎糜谀懼Y(jié)合，有效的解除gan臟的du素，而且羊奶脂肪是不飽和脂肪酸，易吸收，不會使人變胖。                                  

為什么產(chǎn)后應(yīng)該選擇喝羊奶？

為什么產(chǎn)后應(yīng)該選擇喝羊奶？

       孕婦由于產(chǎn)后大量營養(yǎng)素流失，導(dǎo)致產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，快速補充的方法就是分娩后立即喝羊奶，適當(dāng)攝入孕婦羊奶粉會分泌更多的奶汁。對產(chǎn)后身體的恢復(fù)有明顯的效果。

孕婦喝羊奶需要注意什么？

1、不要把白糖放在羊奶中直接加熱，應(yīng)在羊奶加熱后再放糖；或可直接購買自己喜愛的風(fēng)味羊奶。

2、羊奶應(yīng)選在早晚飲用，早飲能為人體補充能量；晚飲可以讓你的睡眠睡得更香。

3、羊奶不能與補藥同飲，羊奶中的鈣、磷、鐵容易與中藥中的有機物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難溶解的化合物，使羊奶和補藥的有效成份被破壞。