小貼士：新媽媽們在產(chǎn)后多久才能減肥

產(chǎn)后兩個月可以適當?shù)臏p肥 　　當生產(chǎn)后滿兩個月之后，產(chǎn)婦的身體得到一定的恢復，這個時候即使是喂養(yǎng)的產(chǎn)婦也可以進行循序漸進的減肥了，適當?shù)脑黾舆\動量，調(diào)整飲食結構。不過對于需要喂養(yǎng)的產(chǎn)婦要注意一定的營養(yǎng)只要注意不要食用熱量太高的食物就好了。

親子悅母嬰護理擁有專業(yè)的護理團隊，是集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體的月子中心。

小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

注意肌膚護理 　　

因為產(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)會受到雌孕激su的影響，使得皮膚表面出現(xiàn)油水不平衡的情況，所以就很容易會造成皮膚出現(xiàn)松弛的情況。因此在懷孕的時候就需要對于皮膚進行護理了，除了每天要注意皮膚清潔外，在清潔后也要涂抹保濕水和乳液，這樣也能夠防止產(chǎn)后的皮膚松弛情況。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、維生素與礦物質(zhì)，可以起到健脾養(yǎng)wei，清熱生ru的效果。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！ 

小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會感覺到精神舒暢等情況。

小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學的

1、注意水分補充 　　

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會大量的出汗，再加上分泌所以體內(nèi)會有大量的水分流失，因此產(chǎn)婦在飲食中就需要注意水分的補充，可多喝湯、牛奶、粥等食物。 　　

2、少食多餐 　　

因為產(chǎn)婦的胃腸消化功能較差，如果產(chǎn)婦一次吃的太多的話會增加胃腸的負擔，所以對于產(chǎn)婦來說蕞好少食多餐，這樣可以有效的減少腸胃的負擔，滿足產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求。