孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法

孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法 1羊肉洗凈，切小塊。香菇雞煲飯——電飯鍋?zhàn)龈凼届绎埖淖龇ú襟E6 7放入鹽和胡椒粉調(diào)味。孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟1 2蔥切段、姜切片、胡蘿卜切小丁孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟2 3鍋內(nèi)加水放入蔥姜孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟3 4水開后放入切好的羊肉大火煮開孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟4 5等羊肉變白色撈出備用孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟5 6炒鍋內(nèi)加少許油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟6 7鍋內(nèi)加水，放入胡蘿卜丁根據(jù)個(gè)人喜好放孜然粉、精鹽大火煮開孜然羊肉胡蘿卜燜米飯的做法步驟7 8把鍋內(nèi)肉湯倒入電飯鍋?zhàn)稳谎蛉夂}卜燜米飯的做法步驟8 9把淘洗好的米倒入電鍋，按照正常燜米飯的過程進(jìn)行即可

葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法

葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 雞胸肉化凍、切丁。 加入生抽、料酒、黑胡椒腌制隨意時(shí)間。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟1 國(guó)內(nèi)放涼水，水量沒過雞蛋，中火加熱5分鐘，關(guān)火，再悶3分鐘，倒掉熱水用涼水沖泡到不燙手為止。剝掉蛋殼，對(duì)半切開。 （獨(dú)門煮蛋技巧，全熟且邊緣不會(huì)變青） 如果喜歡吃切片的雞蛋，建議去宜家買一個(gè)切蛋器，非常簡(jiǎn)便。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟2 生菜、彩椒、洋蔥切寬絲。 手指水果胡蘿卜切開。 如果用普通的胡蘿卜，就切丁。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟3 熱鍋加少許花生油，加入胡蘿卜煎一下，激發(fā)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。如果不喜歡胡蘿卜的味道，可以時(shí)間稍長(zhǎng)一些。 胡蘿卜出鍋，再加入雞胸肉丁。 嗯，我太懶了就放在一起煎了。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟4 翻炒幾下，把火調(diào)至，用筷子或勺子反復(fù)翻攪至雞肉全部變色，并散發(fā)香氣為止。此階段需要3-5分鐘。拌好了以后，放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷藏，想吃的時(shí)候就可以隨時(shí)拿出來吃啦。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟5 生菜墊底，依次把食材擺在盤子或沙拉碗里，以畫圈的方式先后加入果醋，橄欖油，我一般就盲加，勻速從里向外畫三圈。 后均勻撒上一層