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促進(jìn)嬰兒增長(zhǎng)發(fā)育的途徑增多，不過嬰幼兒時(shí)期便開始學(xué)習(xí)游泳也是一個(gè)很重要的途徑。胎兒足有9個(gè)月是在羊水中游泳的狀態(tài)下生長(zhǎng)的，因此在出生后的一段時(shí)間里仍具有漂浮和摒氣的能力。那么如何幫助孩子進(jìn)行游泳的訓(xùn)練呢?

1、新生兒：

孩子是天生的游泳健將，將新生兒突然放入水中時(shí)，他一點(diǎn)也不害怕，在水里照樣非常自然的睜開眼睛，還能在水面上自己浮游。

2、滿月的嬰兒：

此時(shí)的嬰兒，如果經(jīng)神經(jīng)科醫(yī)生檢查身心情況良好，就可以游泳。開始可以在洗澡盆里，開始水溫建議在36～37℃，以后可以逐漸降低到29～30℃。每次練習(xí)5～40分鐘，時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。游泳前應(yīng)給孩子做體操。

3、半歲后的孩子：

在母親的保護(hù)或輔助下，嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過在家鍛煉一段時(shí)間，半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去，這種訓(xùn)練要繼續(xù)2～3年。

在嬰兒游泳訓(xùn)練的過程中，如果中斷了一兩個(gè)月，他可能就會(huì)喪失已經(jīng)獲得的能力。逐漸延長(zhǎng)嬰兒在水中潛的次數(shù)，是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。

嬰兒時(shí)期是人一生中身體生長(zhǎng)旺盛的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)游泳對(duì)他的身體和智力發(fā)育都有好處。

我們的優(yōu)勢(shì)：健康環(huán)保材質(zhì)給你時(shí)尚讓你舒適。減少游泳時(shí)的阻力，保護(hù)頭發(fā)不受損，讓您游泳時(shí)更開心，更自在。

游泳時(shí)抽筋怎么辦?

一般情況下，如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按。如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。方法也很簡(jiǎn)單：在淺水區(qū)，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會(huì)到水是能夠浮起你的身體的。失去速度后，腿部會(huì)逐漸下沉，然后緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養(yǎng)親水性。另外，大量的力量練習(xí)往往使運(yùn)動(dòng)員感到肌肉僵硬，水感和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性下降，影響水上訓(xùn)練的進(jìn)行。

     游泳時(shí)戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。戴泳帽用于防止耳震和保護(hù)頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護(hù)頭發(fā)，減少池水對(duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。

     今天就給大家詳細(xì)講解一下戴泳帽的好處有哪些？

    1、戴泳帽之后可減小游泳時(shí)水的阻力。

    2、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)。