日常武術(shù)學(xué)哪項(xiàng)好？那些實(shí)用？學(xué)適合自己的。

社會(huì)很現(xiàn)實(shí)，日常生活難免萬(wàn)一會(huì)遇到壞人，尤其是女生。因此，有許多人了解過(guò)普遍武術(shù)市場(chǎng)上的熱門(mén)武術(shù)?？珊笤摿?xí)得哪門(mén)仍然捉摸不透。

首先熱門(mén)的當(dāng)然就是跆拳道，但是跆拳道的技巧性要求穩(wěn)定。一般跆拳道建議年齡從幼年就開(kāi)始，因?yàn)檫@時(shí)候骨骼不生硬，韌帶容易練，跟容易培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)因素，但學(xué)習(xí)時(shí)間就比較長(zhǎng)了，以腿法為攻，手為防守。如果剛出社會(huì)就希望學(xué)的能一招見(jiàn)血的人，當(dāng)然就不建議學(xué)習(xí)跆拳道。跆拳道可以作為武術(shù)基礎(chǔ)。

京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國(guó)綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學(xué)校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學(xué)，初中，職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等專業(yè)學(xué)校。歡迎來(lái)電咨詢！

腿部基本功練習(xí)

武術(shù)中腿部的動(dòng)作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習(xí)是非常嚴(yán)格的。

下面是練習(xí)腿部基本功的幾個(gè)動(dòng)作：

1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個(gè)；

2、按照個(gè)動(dòng)作，分別作側(cè)壓腿、后壓腿兩個(gè)動(dòng)作，同樣是每條腿20個(gè)；

3、通過(guò)橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經(jīng)絡(luò)，使身體更加協(xié)調(diào)能動(dòng)，還是做20個(gè)；

武術(shù)也是中華民族的一門(mén)藝術(shù)，它和舞蹈、繪畫(huà)等不同，但也屬于體育鍛煉，強(qiáng)身健體的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，也有很多人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了，但無(wú)論出于什么目的，為了學(xué)好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒(méi)有打牢，則很容易在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢？

既然是要聯(lián)系武術(shù)，首先就要設(shè)計(jì)到一個(gè)基本功的問(wèn)題，如果沒(méi)有基本功，怎么可能學(xué)好武術(shù)呢？因此，首先我們要知道武術(shù)基本功包括哪些，才能把基本功學(xué)好，也才能夠?qū)W好第二步、第三步的內(nèi)容，武術(shù)的基本功。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。

對(duì)待孩子逆反心理的幾種方法

給孩子平等的發(fā)言權(quán)。青少年成長(zhǎng)學(xué)?！鞓?lè)成長(zhǎng)學(xué)校老師提醒，當(dāng)父母讓孩子發(fā)言時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)耐心傾聽(tīng)。無(wú)論孩子講什么，家長(zhǎng)一定要耐心傾聽(tīng)，這是對(duì)孩子人格的尊重，也是了解孩子、解決矛盾的一個(gè)途徑。(2)不隨意指責(zé)或草率評(píng)論。家長(zhǎng)應(yīng)克制自己的情緒沖動(dòng)，讓孩子把話講完，避免隨意的指責(zé)引起雙方的不快。作出積極反應(yīng)。當(dāng)孩子充分表達(dá)意見(jiàn)后，家長(zhǎng)應(yīng)作出積極的姿態(tài)，讓孩子心情愉快，充滿成就感，有利于雙方下一次的情感交流。