戴口罩的好處與注意事項(xiàng)

一，首先說，戴口罩可以預(yù)防病毒和細(xì)菌，保護(hù)好我們自己的身體健康，這尤其是體現(xiàn)在醫(yī)院里。需要注意的是口罩是不建議清洗的，如果我們用水煮、酒精噴灑或者是紫外燈消毒的方式來消毒使用過的口罩，從理論上說是可以消滅粘在口罩上的細(xì)菌和病毒的，但是高溫的水煮、酒精的噴灑都會破壞熔噴無紡布的纖維，這樣口罩的功能就下降了。大家一定還記得2003年非典期間，無論是醫(yī)務(wù)工作者還是普通老百姓，幾乎人人一個口罩，其實(shí)就是這個道理?，F(xiàn)在大家到了醫(yī)院里，尤其是呼吸科、科、發(fā)熱和監(jiān)護(hù)室?guī)讉€就醫(yī)的時候，還是建議大家常規(guī)帶上口罩。而且近期的嚴(yán)重新型也在不斷提醒著我們需要及時正確的佩戴口罩。

有了口罩的阻擋，我們反而呼吸不了新鮮的空氣，在這種環(huán)境下我們無需佩戴口罩。還有一個方面是你經(jīng)常外出戴口罩，雖然阻擋了有害物質(zhì)從鼻子內(nèi)進(jìn)入機(jī)體，但從某種程度上來看，也降低鼻子抵抗外界的能力。

在灰塵大、空氣質(zhì)量差的環(huán)境下戴口罩即可，而不是經(jīng)常戴口罩。佩戴口罩的方法1、戴口罩前應(yīng)洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。冬天經(jīng)常戴口罩，反而會惹一身?。看骺谡?，注意別犯2個禁忌.還有一個禁忌是戴口罩時不注意衛(wèi)生，有的人戴口罩不注意洗手，要知道手上也有很多的細(xì)菌，在不干凈的情況下，也容易把口罩給污染了，對身體健康不利。

口罩的正確戴法

N95口罩正確佩戴方法：

1、面向口罩無鼻夾的一面使鼻夾位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部將口罩抵住下巴。

2、將上方頭帶拉過頭頂置于頭頂上方。

3、將下方頭帶拉過頭頂置于頸后耳朵下方。

4、將雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止，僅用單手捏口罩鼻夾可能會影響口罩的密合性。

5、使用者必須檢查口罩與臉部的密合性，用雙手罩住口罩，避免影響口罩在臉上的位置?？梢钥焖傥鼩猓缈諝鈴谋橇禾幮孤稇?yīng)重新調(diào)整鼻夾。如空氣從口罩邊緣泄露應(yīng)重新調(diào)整頭帶，如不能取得良好的密合應(yīng)重復(fù)佩戴； 如沒有感覺泄露即為佩戴良好。