南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項

運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，欲速則不達這個道理也適用于少兒武術(shù)培訓(xùn)，進行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習(xí)方式。

注意營養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養(yǎng)，當(dāng)然家長也要注意下過猶不及的道理，適當(dāng)增強營養(yǎng)即可，畢竟不是強體力運動。

做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會提前鈣化，這不是利于長身體的，單從奧運會舉重就能看出來。

    做好充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和量應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容，以及運動員個體情況和氣候條件而定。準(zhǔn)備活動要有針對性，性要強。做完一般性準(zhǔn)備活動后，應(yīng)做與該訓(xùn)練課（或比賽）主要內(nèi)容相似的專項準(zhǔn)備活動。據(jù)研究表明，準(zhǔn)備活動結(jié)束后與正式運動間隔的時間以1--4分鐘為宜。準(zhǔn)備活動的時間和量，指出以20分鐘左右，或身體發(fā)熱、微微出汗為好。

肘的使用威力很大，尤其是在貼身的近距離攻擊中，力量的效力更易發(fā)揮。肘的使用部位是肘的骨尖部。肘前后左右都能使用，當(dāng)攻擊前方目標(biāo)時，拳頭要貼在肩部，可以從后往前也可從下往上挑擊。還可橫擊旁邊或向后攻擊后方。