推薦您喝花草茶的三大理由

許多人都喜歡通過喝茶來養(yǎng)生，尤其是現(xiàn)在的年輕人，幾乎每天都會(huì)來一杯花草茶，讓自己的身體更舒適。不過，還是有部分人對(duì)花草茶抱有懷疑態(tài)度：世界上飲品那么多，為什么要喝花草茶？那么今天珍小二就和大家來聊聊，花草茶的三大妙處。

一、花草中含有的健康元素會(huì)使身體得到適當(dāng)調(diào)理所謂花草茶，簡(jiǎn)單來說就是指將植物的根、莖、葉、花、皮等部分進(jìn)行烹煮或沖泡之后，產(chǎn)生芳香味道的草本飲料，因此它含有多種天然健康元素，比如維生素、礦物質(zhì)、類黃酮等，像是我們珍小二的玫瑰紅茶就含有大量的維生素A、B、C、E等營養(yǎng)物質(zhì)，以及芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等物質(zhì)，既能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，又能夠調(diào)節(jié)女性的，讓女性容顏更加美麗，并且對(duì)減緩疲勞也有很大的功效。

二、以比較溫和的方式調(diào)理身體機(jī)能，改善體質(zhì)花草茶天然不刺激，對(duì)人們身體來說更加溫和，像是我們珍小二的桂圓紅棗枸杞茶，其中桂圓就有益心脾、血、養(yǎng)心、益脾開胃等功效，而紅棗則有養(yǎng)血、健脾健胃、補(bǔ)腦等功效，再加入可以補(bǔ)中、補(bǔ)、和調(diào)理陰虛的枸杞，益血的效果就更好了，能幫助人們溫和調(diào)理身體。

三、花草茶不含且低卡路里花草茶不僅是對(duì)過敏的人的福音，更受到希望通過飲用花草茶來減輕體重人士的歡迎。像是我們珍小二的蒲公英葉茶，不僅低卡路里，具有降燥的功效，而且對(duì)日常吃太多油膩食物的人來說，還有一定的“刷油”作用，長期喝，是有利于身體健康的。以上這些理由還不足以讓你心動(dòng)嗎？如果你已經(jīng)心動(dòng)了，那就來我們珍小二看看，多款花草茶總有你喜歡的味道！

沖泡花草茶方法很重要  操作不當(dāng)會(huì)苦澀難入口

茶友“夢(mèng)在遠(yuǎn)方”向懂茶帝提問：我這花茶是不是買假了呀？我用沸水沖泡了10分鐘左右，都散開了，而且有點(diǎn)發(fā)澀。小懂看完茶友的照片和介紹，感覺應(yīng)該不是花茶的品質(zhì)問題，而是沖泡方法不太得當(dāng)。因?yàn)椴栌训倪@款造型花茶是以綠茶為茶坯的，水溫應(yīng)掌握在80-85℃，而且沖泡時(shí)間不宜太長，10分鐘顯然是太長了。用沸水沖泡，浸泡時(shí)間過長，都會(huì)導(dǎo)致茶湯苦澀。另外，沖泡造型花茶，沖水時(shí)水流不要直沖在茶上，應(yīng)避開茶粒沖水，否則容易把上面的花或茶葉沖散，影響觀賞。沖泡其他花茶同理。沖泡造型花茶器皿容積一定要足夠大，讓茶葉和花充分舒展開。完全泡開需要幾分鐘時(shí)間。泡開后有時(shí)花型會(huì)倒置，需要用茶針調(diào)整。

下面，小懂來給大家簡(jiǎn)單介紹下該如何沖泡花茶：

1、準(zhǔn)備泡茶用具：蓋碗、帶蓋子的瓷杯或壺。適宜用瓷蓋碗。

2、水的溫度：視花茶茶坯種類而定。如果茶坯為細(xì)嫩綠茶，水溫應(yīng)掌握在80-85℃左右，如碧潭飄雪；如果茶坯為烏龍茶，則沖泡時(shí)必須用沸水，如桂花烏龍等。

3、投茶量：茶與水的比例一般為1:50。

4、沖泡時(shí)間：與水溫的把握一樣，視花茶茶坯種類而定。一般來說不宜過長，否則容易導(dǎo)致茶湯過濃。

5、品飲方法：清飲。背景知識(shí)：關(guān)于花茶一般說的花茶，是指用某種茶葉做茶坯，加入香花，使花香與茶香相得益彰。

網(wǎng)行的6種花茶的配方、做法及功效用途

?1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋，補(bǔ)肝明目。用途：肝陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；。

?2.【枸杞茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補(bǔ)，養(yǎng)陰清熱。用途：肝陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

?3.【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用前二味藥的煎煮液300ml泡茶、糖飲用。功能：滋補(bǔ)心，。用途：陰血不足心悸、、多夢(mèng)。

?4.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血柔肝。用途：肝精血不足之慢性、衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦！⑿募?、不寐；更年期綜合癥。

?5.【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、2g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補(bǔ)肝養(yǎng)血，QING熱除濕。用途：急性性；轉(zhuǎn)氨酶高。

?6.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、3g、3g、綠茶5g、冰糖10g。用法：用前幾味藥的煎煮液350ml泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：，除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。用途：急性性；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。