新媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，與正常人相比更容易生病，因此要多注意保暖。如果在常溫下，可以適當(dāng)穿短袖，如果使用了空調(diào)或風(fēng)扇，應(yīng)穿長衣長褲，產(chǎn)后多汗，衣服要勤換。夏季炎熱可以每天淋浴一次，沒有聽說過洗澡煮姜水放白酒，可以直接淋浴，不適宜盆浴。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，每次洗澡的時(shí)間不宜過長，一般5--10分鐘即可。近年來，月子會(huì)所作為一個(gè)新興的行業(yè)越來越受到人們的認(rèn)可，得到蓬勃的發(fā)展。

在維多利亞月子會(huì)所，會(huì)有專業(yè)的護(hù)理人員每天為寶媽進(jìn)行生活的習(xí)慣以及行為的梳理與引導(dǎo)，每天在什么時(shí)候，寶媽該去簡單的做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或是瑜伽，在什么時(shí)候?qū)殝屧撊ビ貌?，用餐時(shí)該注意哪些細(xì)節(jié)，廚師會(huì)根據(jù)每個(gè)寶媽的不同情況給寶媽準(zhǔn)備餐食，真的是非常專業(yè)、用心。不能盲目的購買或者隨便做一些月子餐，否則不僅達(dá)不到產(chǎn)后恢復(fù)的作用，還可能給產(chǎn)后媽媽的身體和寶寶的健康造成不利的影響。

已經(jīng)有越來越多的準(zhǔn)媽媽開始選擇到月子會(huì)所享受更加科學(xué)、專業(yè)的月子服務(wù)。那么，您知道如何選擇合適的月子會(huì)所嗎？就算護(hù)理得很好，也可能因懷孕、分娩導(dǎo)致腹部筋膜松弛，使得肚皮松弛。首先，要看月子會(huì)所的營業(yè)執(zhí)照，經(jīng)營范圍是否包含母嬰護(hù)理服務(wù)。其次，要看月子會(huì)所周邊是否安靜，利于媽媽修養(yǎng)。再次，要看月子會(huì)所是否擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的及醫(yī)生定期查房。

看月子會(huì)所是否擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的及醫(yī)生定期查房，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決母嬰可能出現(xiàn)的問題。看月子會(huì)所是否由專業(yè)且經(jīng)營豐富的護(hù)理人員帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)，保證護(hù)理服務(wù)質(zhì)量?？丛伦訒?huì)所是否有明確的母嬰護(hù)理專業(yè)分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。

看月子會(huì)所是否處處考慮到母嬰的特殊需求。如育嬰室以非點(diǎn)射光源照明為主，如設(shè)有一對一寶寶視訊，讓媽媽或者在外地的家人能隨時(shí)隨地通過網(wǎng)絡(luò)看到寶寶的近況。

產(chǎn)后媽媽應(yīng)先了解月嫂每日服務(wù)的工作內(nèi)容、料理膳食是否嫻熟，口味如何，也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經(jīng)驗(yàn)以及衛(wèi)生習(xí)慣是否良好等。

月子會(huì)所(又稱月子公寓）是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒，即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒。主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供業(yè)的服務(wù)，有嬰兒喂養(yǎng)、產(chǎn)婦月子套餐、產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)、瑜珈課程和心理輔導(dǎo)等，對嬰兒24小時(shí)看護(hù)保證產(chǎn)婦足夠睡眠，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉等。

那么在我們寶寶出生之前的一個(gè)月，甚至是兩個(gè)月前，就要開始尋找了，因?yàn)槿绻砹?，月子?huì)所基本就滿員了，沒有地方住了，必經(jīng)月子會(huì)館他不是醫(yī)院，必須保證客戶的體驗(yàn)度，所以他的容納量是有限的。這就要寶媽們提前進(jìn)行預(yù)訂，以免到時(shí)候沒辦法入住，這個(gè)希望寶媽能夠知曉。多年以來，維多利亞月子會(huì)所服務(wù)了眾多家庭，輕松度過月子期，讓寶媽快速回復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能，重塑身材，以短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入工作中，這也是我們一直給寶媽的承諾。