反轉(zhuǎn)拍也叫雙面鏡、蝴蝶鏡/拍、調(diào)節(jié)訓(xùn)練鏡/拍、也有人把它叫成“翻轉(zhuǎn)拍”。我們說的反轉(zhuǎn)拍一般指的是“正負(fù)球鏡反轉(zhuǎn)拍”。正負(fù)球鏡反轉(zhuǎn)拍，就是“近視遠(yuǎn)視反轉(zhuǎn)拍”，一般是由兩對(duì)（四片）鏡片組成。如果把反轉(zhuǎn)拍理解成一個(gè)蝴蝶的話，每片“翅膀”上的兩個(gè)鏡片度數(shù)一樣，兩片“翅膀”上的鏡片度數(shù)不一樣。例如一側(cè)“翅膀”上的兩片都是 1.00DS（一百度遠(yuǎn)視鏡），另一側(cè)“翅膀”上的兩片就是數(shù)值相同、符號(hào)相反的-1.00DS（一百度近視鏡）。

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物理訓(xùn)練法，我們就屬于這一類，它是不用藥、不手術(shù)、非接觸的純物理訓(xùn)練方法，它是采用美國貝茨訓(xùn)練法 日韓澳近遠(yuǎn)霧視法相結(jié)合。霧視法：近點(diǎn)，遠(yuǎn)點(diǎn)，拓展訓(xùn)練，在看清狀態(tài)下，加載度數(shù)，在似清非清狀態(tài)下，訓(xùn)練直到看清為止。我們先提升眼部能力完善視功能抵御眼疲勞從而控制度數(shù)，完善視功能迎合孩子的自身發(fā)育，通過近點(diǎn)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)再提升視力從根本上解決孩子視力障礙問題也就是說孩子在生活當(dāng)中把眼睛看壞的·就在生活當(dāng)中把眼睛訓(xùn)練好，這就是純物理訓(xùn)練法，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。