行為：請在活動期間準(zhǔn)時集合，不缺席，不遲到；在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險運(yùn)動。戶外拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格； 物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內(nèi)不要存放堅硬的物品（如手機(jī)、鑰匙、等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

 

 環(huán) 保：在活動中，請您愛護(hù)各項設(shè)施，嚴(yán)禁擅自攀爬，同時請您愛護(hù)自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。拓戶外展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自 己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。戶外拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

戶外拓展訓(xùn)練需要準(zhǔn)備些什么東西或裝備？

1. 背包：

是拓展訓(xùn)練中的加油站。背包內(nèi)的物品視訓(xùn)練強(qiáng)度而定，一般為飲用水和食品。背負(fù)系統(tǒng)要好，負(fù)重能力一定要強(qiáng);購買背包時一定要試好，要向教練請教背包的正確用法，否則上路時不一定能起到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。

2. 鞋子

鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運(yùn)動鞋不考慮。登山鞋zui好還是要高邦的，可以保hu踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。

3.藥品

防護(hù)做好了，也未免會出現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要攜帶藥品了。單獨(dú)出游適量攜帶，集體出游時可公共購買，以免增加背包負(fù)重。