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發(fā)布時間：2021-10-26 03:11

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視頻作者：威林武術(shù)院

競技跆拳道和普通跆拳道，到底有什么區(qū)別？

競技跆拳道和普通跆拳道，到底有什么區(qū)別？

暑假期間，許多家長會讓孩子去學(xué)習(xí)跆拳道，不但讓孩子強身健體，還能讓孩子習(xí)武防身，但是許多家長和小朋友不知道競技跆拳道和普通跆拳道的區(qū)別，也不知道如何讓孩子選擇，今天威林武術(shù)小編來給大家說說這兩者的區(qū)別：

競技跆拳道是指在跆拳道傳統(tǒng)的統(tǒng)一禮儀和規(guī)則要求下，學(xué)習(xí)具體從跆拳道總體技術(shù)中，精心選出的一些極其重要的典型技術(shù)，不但強調(diào)學(xué)習(xí)技術(shù)的重要性，更強調(diào)競技比賽打出的觀賞性以及日常防身的實戰(zhàn)性，是對孩子技術(shù)動作要求和掌握運用技術(shù)能力以及觀賞性等多方面進行的綜合學(xué)習(xí)。

而普通跆拳道，是指包括了所有有關(guān)跆拳道的技術(shù)，技法，以及包括禮儀、技術(shù)、精神、思想及文化價值，在內(nèi)的全部關(guān)于跆拳道的內(nèi)容，而這個學(xué)習(xí)的技能其中許多的技術(shù)方法，是競技跆拳道中不允許使用的，其精神及文化價值比武道價值更突出，所以不便納入競賽。

?孩子學(xué)習(xí)跆拳道一定要做的幾件小事，不然可能影響效果！

孩子學(xué)習(xí)跆拳道一定要做的幾件小事，不然可能影響效果！

暑假又到了，許多家長可能會在暑假選擇送孩子去學(xué)習(xí)一下跆拳道，既能讓孩子有事可做，又能讓孩子強身健體。可是你知道嗎？有幾件小事，在孩子訓(xùn)練的同時要做好，不然很可能影響孩子的學(xué)習(xí)效果，更有可能傷害到孩子，讓我們一起看看吧！

1、訓(xùn)練前一定要做熱身運動

在孩子開始訓(xùn)練前，一定要熱身，不然直接開始劇烈的訓(xùn)練，容易傷害孩子的身體。這里推薦可以選擇跑步，跑步熱身可以有效用到全身的各個關(guān)節(jié)，減小肌肉粘滯性，有效避免運動損傷的發(fā)生。

慢跑還能有效鍛煉孩子的身體素質(zhì)，身體綜合素質(zhì)提高了，學(xué)習(xí)跆拳道才能更有效，可以針對性的進行熱身慢跑、短程極速沖刺跑、耐力跑步訓(xùn)練來進行。

2、打開身體身體柔軟性

練習(xí)套拳道時對韌帶拉伸的訓(xùn)練也是很重要的，跆拳道經(jīng)常做踢腿動作，對韌帶的要求和使用較高，應(yīng)該抓住一切機會幫助拉伸韌帶，打開韌帶。

跆拳道是非常注重技巧而相對輕于力量對抗的一項搏擊運動，所以柔韌性是學(xué)好跆拳道的重點，所以一定要重視針對韌帶的打開訓(xùn)練！

孩子學(xué)習(xí)跆拳道，家長關(guān)心的問題：?

孩子學(xué)習(xí)跆拳道，家長關(guān)心的問題：

1、初學(xué)跆拳道，會學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容?

初學(xué)一般前20分鐘是熱身運動，包括步法訓(xùn)練和壓腿訓(xùn)練，還有腳踝的肌肉松弛和力量訓(xùn)練，讓孩子身體喚起活躍，防止在練習(xí)中受傷。熱身結(jié)束后，進行品勢學(xué)習(xí)和腿法練習(xí)，然后是踢靶練習(xí)，讓孩子用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢踢靶。

在學(xué)習(xí)的過程中，會根據(jù)孩子的年齡特點，結(jié)合不同的步法和腿法安排穿插一些趣味的小游戲，孩子不會感覺枯燥。

2、為什么練習(xí)的時候要喊叫？也有“技術(shù)要求”嗎?

跆拳道這項運動很講究氣勢，所以在練習(xí)時，要求每一動作都要配合身體發(fā)出聲音。如果是針對成年人，要求用胸腔發(fā)音，要渾厚有力量。

對孩子就沒有那么高的要求了，一般是教練先教，然后看孩子自己的理解了，沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。隨著學(xué)習(xí)的深入，孩子會慢慢學(xué)到正確的發(fā)聲。