床墊的面料決定著床墊儲(chǔ)存的熱量，孔洞較少的床墊透氣性就不敢恭維了，因此蓄積的熱量也就更多。雖然床墊冬天暖和是一件好事，但是到了夏天透氣性差的床墊由于溫度較高且散熱差，非常容易滋生細(xì)菌，并且溫度高了會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

因此在挑選床墊的時(shí)候，不要總顧及顏值，還得關(guān)注面料的透氣性。某些品牌號(hào)稱采用了“空氣力學(xué)“，其實(shí)沒(méi)有啥卵用，透氣性的好壞主要依靠面料和填充層的品質(zhì)新買的床墊多多少少會(huì)存在異味，而床墊異味的根源在于制作時(shí)使用的膠水，為了降低成本使用劣質(zhì)膠水會(huì)讓床墊的異味經(jīng)久不散，持續(xù)15-25天左右。異味的另一個(gè)來(lái)源就是填充材料了，不管是天然乳膠還是合成乳膠，不管是普通海綿還是記憶棉，都逃不脫異味。、合格的原材料的異味往往不到一周就揮發(fā)完畢了，但劣質(zhì)產(chǎn)品那就難說(shuō)了。反正買了新床墊多通風(fēng)不是壞事，總比吸進(jìn)自己身體好。

只問(wèn)價(jià)格還不行，因?yàn)槭袌?chǎng)不缺那種敢把100元的東西要價(jià)1000元的黑店。這時(shí)，你就要自己看，很多床墊帶有小窗口或拉鏈，方便消費(fèi)者觀看內(nèi)芯材料，現(xiàn)在棕芯從黏合劑上分類包括普通含膠棕芯、橡膠棕芯、不含膠棕芯，其中橡膠棕芯和不含膠棕芯都比較環(huán)保。如果你打開拉鏈，發(fā)現(xiàn)棕芯面上有白花花的膠和鹽，這肯定是非環(huán)保棕，并且是比較低級(jí)的而一種生產(chǎn)工藝做的；如果你發(fā)現(xiàn)棕芯面上有些棕絲，像白色旋渦一樣摻雜其中，那就是容易發(fā)臭、生蟲的棕櫚絲。

比如像正在長(zhǎng)身體的小孩子和青少年，他們就需要盡量選擇硬床墊來(lái)睡眠，如果長(zhǎng)期睡在軟床墊上的話，可能會(huì)對(duì)他們身體的成長(zhǎng)造成影響。而長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族，就也需要盡量選擇硬床墊，這樣晚上他們的脊柱就能得到比較不錯(cuò)的休息。但是對(duì)于壓力比較大，還要身體比較差的中老年人，他們就更適合水軟床墊了，因?yàn)橥砩仙眢w更舒服一點(diǎn)，也能讓他們更加放松！無(wú)論我是我們是買哪種床墊兒，我們?cè)儋I床墊的時(shí)候一定要注意它的質(zhì)量，如果甲醛超標(biāo)，我們一定要慢注意。所以我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候，一定要看環(huán)保的標(biāo)識(shí)。

地板這種床墊太硬了

圖片來(lái)源：站酷海洛

躺好之后，盡量讓頭部、頸部和軀干保持一條直線，可以叫朋友幫你參考，也可以打開手機(jī)攝像頭。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的頭和地板之間有個(gè)很大的縫隙，而且肩膀和臀部逐漸會(huì)感受到壓迫感，于是，你開始忍不住翻身。很顯然，地板這種床墊太硬了。

現(xiàn)在，你可以用側(cè)臥的姿勢(shì)躺在你想要試睡的床墊上。

同樣的，讓你的頭部、頸部和脊柱形成一條直線，注意觀察頭和床墊之間的縫隙，如果縫隙很明顯，達(dá)到或超過(guò) 6 cm 左右，那就說(shuō)明這個(gè)床墊太硬了。