睡眠開始變差

睡眠是人體自我調(diào)節(jié)的方式，如果出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)說明目前的床墊不適合你，趕緊買新的：睡醒后渾身酸痛睡在床上總感覺很燥熱邊上同床的人翻身，總會(huì)讓你有明顯感覺若出現(xiàn)以上問題，那可要注意了，你的床墊可能已經(jīng)老化，或者已經(jīng)損壞，還有你家的床墊使用時(shí)間超過了10年，為了你的健康，建議更換新的床墊。在知道了除了新家裝修，購買新床墊外，家里的舊床墊需要多久更換之后，我們第二點(diǎn)來講講如何挑選適合自己的新床墊。

根據(jù)睡姿，選適合軟硬度的床墊

趴睡

趴睡時(shí)你的肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)脈、都在不同程度的受到體重的壓力，體重越高壓力也就越大。

但就是喜歡趴著睡，改不過來怎么辦呢？床墊的話建議買的越軟越好了，推薦乳膠、記憶棉的床墊，如果覺得家里床墊還是不夠軟就可以，單獨(dú)買乳膠墊墊在現(xiàn)有的床墊上。對(duì)于脖子而言，買個(gè)旅行用的頸枕，掛脖子上再睡這樣就不用擔(dān)心第二天脖子痛了。

側(cè)臥

側(cè)臥其實(shí)是一個(gè)比較健康的姿勢(shì)，對(duì)于特殊人群還有著調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用。

打鼾嚴(yán)重者：建議側(cè)臥睡。側(cè)臥睡時(shí)呼吸道會(huì)比較自然的打開，進(jìn)而能夠減少打呼嚕的次數(shù)和打呼嚕的聲音。

頸部有疾病者：側(cè)臥能在一定程度上伸展脊椎，舒緩我們的疲勞感，并在一定程度上可以緩解背痛。

胃食管返流者：推薦左側(cè)臥睡，并在上半身處墊一個(gè)軟墊，讓食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。

羊毛一天然床墊是非常不好找到的,市面上的一般都不是的

羊毛

一

天然羊毛床墊是非常不好找到的，市面上的一般都不是的。

優(yōu)點(diǎn)

1

柔軟舒適。

2

夏天涼爽，冬天溫暖。

3

不妨礙翻身。

4

非常耐用。

5

對(duì)大多數(shù)人來說，天然和低。

缺點(diǎn)

可能很難找到。

價(jià)格昂貴。

新的時(shí)候有輕微的“羊”氣味。

簡(jiǎn)約陰影分割線

在舒適的睡眠方面，一個(gè)好的床墊是您的要求?？梢詾槟阍鎏眍~外的舒適感，和您喜愛的柔軟度。這是一項(xiàng)小額投資，但是在獲得良好的睡眠方面有很大的回報(bào)。

生態(tài)棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣

生態(tài)棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣，保持睡眠時(shí)均勻的溫度。袋裝彈簧增加了彈簧的獨(dú)立性和回彈性，很好地解決了同床睡而互相影響的問題。全天然材料的超厚襯墊加上活性袋裝彈簧的組合，既能給身體提供非常的支撐，貼合身體輪廓，又能促進(jìn)肌肉和皮膚的血液循環(huán)。 獨(dú)立袋裝彈簧 優(yōu)勢(shì)：豪華舒適、經(jīng)久耐用 劣勢(shì)：價(jià)格較高 適合人群：有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，對(duì)生活品質(zhì)要求較高的人群 提示：獨(dú)立袋裝彈簧是目前床墊市場(chǎng)的主流的產(chǎn)品，袋裝彈簧好比把整張彈簧獨(dú)立分裝，這樣每個(gè)彈簧均可獨(dú)立支撐，單獨(dú)伸縮，完全順應(yīng)人體曲線，使身體各部位受到照顧。每款床墊的袋裝彈簧個(gè)數(shù)不同，理論上個(gè)數(shù)越多效果越好，價(jià)格也越高，消費(fèi)者選購時(shí)不要忽略。