湖北中醫(yī)藥大學，建系于1972年，是湖北中醫(yī)藥大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。學校開設《 針灸師培訓、中醫(yī)康復培訓、中醫(yī)養(yǎng)生師、按摩師、中醫(yī)食 療師、經(jīng)絡調理師 、家庭灸療師學習班。隨時歡迎來電或訂購！

心亂則百病生，心靜則萬病悉去。如果人沒有非分的欲望，不貪圖、不虛榮，則正氣自在、真氣從之。拋開生命的純潔，再侃侃而談中醫(yī)養(yǎng)生之道，豈非本末倒置、貽笑大方？中醫(yī)養(yǎng)生之道，說到底是一個鍛煉自己、駕馭自己的過程。就有文字記載的歷史確切性而言，中國養(yǎng)生文化的萌芽大概只能上溯到殷商時代。生死不過是一場輪回，養(yǎng)生者并非執(zhí)著于生，而應在情感上超脫于死。

湖北中醫(yī)藥大學，建系于1972年，是湖北中醫(yī)藥大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。學校開設《 針灸師培訓、中醫(yī)康復培訓、中醫(yī)養(yǎng)生師按摩師、中醫(yī)食 療師、經(jīng)絡調理師 、家庭灸療師學習班。隨時歡迎來電或訂購！

中醫(yī)養(yǎng)生學，是研究和闡釋人類生命發(fā)生的發(fā)展規(guī)律，預防疾病，增強體質，益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科。中國中醫(yī)藥出版社出版的同名教材包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫(yī)養(yǎng)生學的基本理論。主要有緒論，發(fā)展簡史，養(yǎng)生學的基本理論和基本原則等；中篇為常用的養(yǎng)生方法?！饵S帝內經(jīng)》強調“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。主要有精神養(yǎng)生，環(huán)境與養(yǎng)生，起居作息與養(yǎng)生，睡眠養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生，房事與養(yǎng)生，運動養(yǎng)生，浴身保健，娛樂養(yǎng)生，保健針灸按摩，用藥養(yǎng)生等；下篇為審因施養(yǎng)。主要有因人養(yǎng)生，體質養(yǎng)生，部位養(yǎng)生，因時養(yǎng)生和區(qū)域養(yǎng)生等。

養(yǎng)生就是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進健康的手段，所進行的保健活動。養(yǎng)生（又稱攝生、道生）一詞早見于《莊子》內篇。所謂相關書籍生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、培養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng)之意。中醫(yī)藥也叫漢醫(yī)藥，它起源于漢族，有古代漢族學者創(chuàng)立，其本身也是漢族文化組成部分。養(yǎng)生是通過養(yǎng)精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合性的強身益壽活動。

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中醫(yī)養(yǎng)生學是在中醫(yī)理論的指導下，探索和研究中國傳統(tǒng)的頤養(yǎng)身心，增強體質，預防疾病，延1年1益1壽的理論和方法，并用這種理論和方法指導人們保健活動的實用科學。在中醫(yī)理論指導下，養(yǎng)生學吸取各學派之精華，提出了一系列養(yǎng)生原則。陰陽五行學說的引入，構建了中國特色的養(yǎng)生理論框架，把自然、社會、人的一切統(tǒng)統(tǒng)納入這個結構之中，充分運用發(fā)揮古哲們的思辨能力，在當時實證精神缺乏的背景下，思辨方法就成了醫(yī)學家們歸納總結零散材料的唯l一方法。加形神共養(yǎng)，協(xié)調陰陽、順應自然、飲食調養(yǎng)、謹慎起居、和調臟腑、通暢經(jīng)絡、節(jié)欲保精、益1氣調息、動靜適宜等等，使養(yǎng)生活動有章可循、有法可依。