72%的人在點(diǎn)奶茶時(shí)會(huì)選擇“無糖”或“三分糖”,有效彌補(bǔ)了喝

72% 的人在點(diǎn)奶茶時(shí)會(huì)選擇「無糖」或「三分糖」，有效彌補(bǔ)了喝奶茶帶來的罪惡感。畢竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶當(dāng)然也是健康的。奶茶沒有毀了年輕人，反而成了生活的拯救，不過，得是少糖的。數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)人有過猝死的擔(dān)心，工作時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)，擔(dān)心猝死的頻率更高。其中，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者、醫(yī)護(hù)人員、主播是，60% 的人擔(dān)心自己會(huì)「一覺不醒」。長(zhǎng)時(shí)間的工作加班，以及不規(guī)律的生活作息，不僅容易讓人出現(xiàn)等情緒，還會(huì)埋下健康隱患，誘發(fā)心腦血管疾病。身體是革命的本錢，努力攀登很重要，但學(xué)會(huì)休息才是可持續(xù)發(fā)展。少糖奶茶既可以滿足年輕人的沖動(dòng)而且很健康。

制做奶茶也是一門很講技巧的手藝

暖暖的奶茶是大家的暖胃品，奶茶一般是在早餐、下午茶或晚餐后聊天時(shí)飲用。喜歡喝奶茶的朋友都知道奶茶分為很多種，制做奶茶也是一門很講技巧的手藝。

1.取一口鍋，放入水煮開；

2.將紅茶放入杯中，沖入沸水，泡5分鐘，過濾出紅茶汁；

3.將淡奶油倒入沖泡好的紅茶中，充分?jǐn)嚢杈鶆蛑瞥赡滩瑁?

4.將純咖啡粉倒入茶杯中，沖入沸水，攪拌均勻；

5.將調(diào)好的奶茶倒入咖啡中，再放入細(xì)砂糖混合均勻即可。

絲襪奶茶準(zhǔn)備材料:紅茶茶包、飲用水、淡奶、蜂蜜或白糖、煉奶做

絲襪奶茶

準(zhǔn)備材料：紅茶茶包、飲用水、淡奶、蜂蜜或白糖、煉奶

做法：

1、茶包和水用1：50的比例，水煮沸，高沖入杯

2、蓋住茶杯，燜2-3分鐘

3、將茶包拿出，放入另外一個(gè)空杯中，將滿茶的杯快速?zèng)_撞其內(nèi)

4、重復(fù)操作6次，稱之為撞茶

5、茶撞好后，取40ml的淡奶裝入其中一個(gè)空杯

6、將紅茶快速?zèng)_入淡奶內(nèi)

7、加入煉乳和蜂蜜即可

臟臟珍珠奶茶要用玻璃杯裝才好看

臟臟珍珠奶茶要用玻璃杯裝才好看，奶茶的口感柔和，自己控制糖量不會(huì)太甜，夏天來一杯甜到心里。

1.取一口鍋，放入水煮開；

2.將紅茶放入杯中，沖入沸水，泡5分鐘，過濾出紅茶汁；

3.將淡奶油倒入沖泡好的紅茶中，充分?jǐn)嚢杈鶆蛑瞥赡滩瑁?/p>

4.將純咖啡粉倒入茶杯中，沖入沸水，攪拌均勻；

5.將調(diào)好的奶茶倒入咖啡中，再放入細(xì)砂糖混合均勻即可。