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發(fā)布時間:2020-07-17 09:35  






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運動后,針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現(xiàn)。用筋膜槍及時放松,第二天就不會那么酸痛了

按i摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進行放松的肌肉上反復滾動,而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標部位,來放松肌肉軟組織。



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筋膜槍的流行趨勢除了NBA球星帶來的明星效應之外,同樣看到來自國內(nèi)小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺,筋膜槍相關內(nèi)容以及搜索量都在逐漸增長。

筋膜槍熱潮的背后,是運動恢復從小眾走入大眾視野。



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我們經(jīng)常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩,就是利用了這一原理來達到修復筋膜的目的,它們被稱為再生練習。

筋膜槍也是同樣的原理,筋膜放松槍品牌但由于機械動力的按i摩頻率更快,力度更精準,往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動效果還可以消除肌肉僵硬,緩解過度勞累后的肌肉酸痛感。




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