正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水好在10日以?xún)?nèi)飲用完。2、桶裝水不宜放置于陽(yáng)光直射到的地方。3、飲水機(jī)清洗是保障桶裝水健康指標(biāo)不可或缺一環(huán)，一般建議1-2個(gè)月清洗消毒一次。4、純凈水和礦泉水應(yīng)輪換著飲用。

買(mǎi)到的桶裝水究竟是不是假產(chǎn)品，今后消費(fèi)者可以非常簡(jiǎn)單地查詢(xún)到。記者昨天從市監(jiān)局獲悉，企業(yè)生產(chǎn)的桶裝水有了電子“證”，消費(fèi)者通過(guò)撥打電話(huà)、上網(wǎng)等4種方式可對(duì)桶裝水進(jìn)行真?zhèn)尾樵?xún)。據(jù)悉，所有桶裝水都將有這樣一個(gè)獨(dú)有的“證”。

前段時(shí)期，市場(chǎng)上的小水店假桶裝水欺騙消費(fèi)者，有的品牌桶裝水標(biāo)志被假，出現(xiàn)過(guò)真桶真標(biāo)假水的情況。監(jiān)局對(duì)外透露，發(fā)生假品牌產(chǎn)品時(shí)生產(chǎn)企業(yè)和小水店互相推諉，部門(mén)不好辨認(rèn)桶裝水是誰(shuí)生產(chǎn)的，同時(shí)，由于消費(fèi)者的投訴渠道不暢通，消費(fèi)者的合法權(quán)益不能得到有效的維護(hù)等問(wèn)題。這些公司已經(jīng)找到了降低礦泉水生產(chǎn)成本的方法，從自來(lái)水中而不是從天然泉水中獲取水源。

而電子證的推出，能對(duì)桶裝水的質(zhì)量加強(qiáng)監(jiān)管。桶裝水的電子證就是“監(jiān)管碼”，是由一組變條碼和一組變數(shù)碼組成，每個(gè)桶裝水都有僅有的一個(gè)。

據(jù)悉，2008年3月15日前，獲得食品生產(chǎn)許可證的桶裝水生產(chǎn)企業(yè)，都將使用帶有“中國(guó)產(chǎn)品質(zhì)量電子監(jiān)管網(wǎng)”標(biāo)志的“監(jiān)管碼”。屆時(shí)，消費(fèi)者可以通過(guò)每一桶水上的“監(jiān)管碼”來(lái)查詢(xún)產(chǎn)品信息，同時(shí)政府監(jiān)管部門(mén)也可以依據(jù)“監(jiān)管碼”對(duì)企業(yè)的產(chǎn)品實(shí)施監(jiān)督。要讓孩子養(yǎng)成自覺(jué)喝水的好習(xí)慣，必須先讓其知道離自己^近的飲水機(jī)或水壺在哪里，讓孩子想喝水時(shí)，隨時(shí)都能有。

冷水好處??運(yùn)動(dòng)時(shí)，喝冷水比溫水更容易不脫水，同時(shí)其他的研究表明，那些經(jīng)常鍛煉的人核心溫度上升較慢，并且無(wú)論是跑步、騎自行車(chē)或舉重，喝冷水的人通常會(huì)感覺(jué)不會(huì)累，這一定程度上面說(shuō)明冷水有很大好處。

??冷水好處：

當(dāng)你覺(jué)得真的很熱，你會(huì)感到更疲勞，冷水可以防止你的身體核心溫度大幅上升，冷水的話(huà)就更清爽，它使你過(guò)好一點(diǎn)。

??但重要的是要記住，冷水是必須的。喝水時(shí)，不管它是什么溫度，它是必要的。保持水分，意味著你將有一個(gè)較低的心率和低體溫，你不會(huì)覺(jué)得累，你會(huì)有更好的表現(xiàn)，確保你喝足夠的水，一個(gè)運(yùn)動(dòng)前幾個(gè)小時(shí)，建議喝一大杯，然后約10或20分鐘前再喝一杯，運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是在熱，停止至少每15或20分鐘一口。當(dāng)檢測(cè)這些微生物在飲用水中，這表明地下來(lái)源受到污染，這些細(xì)菌的存在表明，致病的微生物，稱(chēng)為病原體，可能進(jìn)入飲用水，如果不采取預(yù)防措施，飲用水將會(huì)有污染。

??當(dāng)然，你需要喝多少取決于你的汗水，每一磅你失去的汗水，你需要喝16到24盎司。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，通常建議運(yùn)動(dòng)員洗澡出來(lái)后，再經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，這樣做幾次，你會(huì)知道你的汗水有多少，因此，你要喝多少水。

??預(yù)先冷凍水可以比冷水消費(fèi)更方便，有些騎自行車(chē)的人凍一瓶水，在自行車(chē)上面，它會(huì)逐漸融化，因此你應(yīng)該為你的下一個(gè)運(yùn)動(dòng)搞一個(gè)冰瓶包裝，當(dāng)然，如果你沒(méi)有準(zhǔn)備好，別擔(dān)心。記住，這是水，不是它的溫度，這是很重要的。

如何識(shí)別假桶假水

看標(biāo)志。桶桶身標(biāo)簽包含廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、執(zhí) 行標(biāo)準(zhǔn)等信息，桶底有“PC”“QC”等標(biāo)志。

　　看外觀。桶透明光滑，桶體均勻，呈淡藍(lán)色或天藍(lán)色，無(wú)雜質(zhì)、無(wú)氣泡，桶壁聲音清脆有韌性；劣質(zhì)桶呈暗藍(lán)色或乳白色，色彩暗淡，透明度差，桶壁聲音發(fā)悶，使用時(shí)易開(kāi)裂變形。

　　查封口好桶桶蓋很容易撕開(kāi)；劣質(zhì)桶封口熱塑膜較薄，褶皺不平，桶蓋是次料或回收料做的，顏色發(fā)暗，不易撕開(kāi)。

　　飲水機(jī)要定期清洗。每一天，一般人需要4升的水，兒童，哺乳的母親和生病的人需要更多，這個(gè)數(shù)字增加到5。一般三個(gè)月要清洗一次，一方面是清洗污染物，一方面是清洗水垢。飲水機(jī)使用中只要有空氣進(jìn)入，其攜帶的細(xì)菌就會(huì)在水中繁殖。尤其是夏天，空氣中細(xì)菌、病毒很可能在一天之內(nèi)就能將整桶水污染。二絕大多數(shù)的飲水機(jī)加熱溫度只有90℃，達(dá)不到沸騰殺菌的條件。飲水機(jī)在家要安裝在避光處。

　　桶裝水盡快喝完，一周內(nèi)為佳。時(shí)間長(zhǎng)了一是水會(huì)受到污染，二是它會(huì)成為老化水、死水，對(duì)人體安全和健康非常不利。桶裝水?dāng)R置時(shí)間長(zhǎng)了需要加熱消毒，燒開(kāi)了再喝。 離開(kāi)家時(shí)記得要將飲水機(jī)切斷電源。

水對(duì)人體的重要性

一切生命活動(dòng)起源于水

人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅(jiān)硬的骨胳里也含水22%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅(jiān)硬的骨胳里也含水22%哩。沒(méi)有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，不能到達(dá)起作用的部位。人體一旦缺水，后果是很?chē)?yán)重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識(shí)不清，甚至幻視；缺水15%，往往甚于饑餓。沒(méi)有食物，人可以活較長(zhǎng)時(shí)間（有人估計(jì)為兩個(gè)月），如果連水也沒(méi)有，頂多能活一周左右。