經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以幫助你開動(dòng)腦筋和活躍思維。人體肌肉積極運(yùn)動(dòng)就能發(fā)出信息，促使人腦生產(chǎn)一種蛋白質(zhì)，醫(yī)學(xué)將之命名為腦源營(yíng)養(yǎng)因子BDNF。人體需要這種蛋白質(zhì)來(lái)促進(jìn)新的神經(jīng)生長(zhǎng)和建立神經(jīng)間的聯(lián)系。人到中年，如果每周堅(jiān)持兩次40分鐘的運(yùn)動(dòng)，那么患老年癥的幾率就能下降60%左右。體育運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的“泵血”速度增快，血液循環(huán)得以改善并輸入更多的氧氣，因而也輸送給細(xì)胞更多的營(yíng)養(yǎng)素，讓皮膚變得紅潤(rùn)。

如果我們?nèi)狈∩砥鞑?，其?shí)我們也可以鍛煉，比如拉起、俯臥撐等舉重訓(xùn)練，你可能做不到動(dòng)作到位。而專門練習(xí)拉起的設(shè)備可以幫助你調(diào)整相關(guān)動(dòng)作，這樣你可以在練習(xí)完標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，效果會(huì)更好。這是健身器材的標(biāo)準(zhǔn)和有效引導(dǎo)有效動(dòng)作的有效性。只有用器械達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，才能出現(xiàn)許多健身。  

健身器材的一項(xiàng)功能是保護(hù)健身人員，它能對(duì)人體產(chǎn)生定向保護(hù)功能，這與人們?cè)趹敉忮憻挄r(shí)經(jīng)常發(fā)生的各種傷害形成了鮮明的對(duì)比?？傊?，健身器材的功能在我們的日常生活中仍然是非常重要的。我希望每個(gè)人都能善待它并好好利用它。  

隨著越來(lái)越多人，開始重視自己的身體健康，跑步機(jī)也就受到了越來(lái)越多人的重視，所以今天我們就一起來(lái)討論一下，家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)的差異

跑步機(jī)又分家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)。那家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)有什么差異呢？三大差異不容忽視：

承載量指人在跑步機(jī)上跑步時(shí)所施加給跑步機(jī)的分量，通常，人的分量越大，施加給跑步機(jī)的分量也越大。一般，家用跑步機(jī)的承載量在120公斤以內(nèi)，而商用跑步機(jī)的承載量比家用跑步機(jī)更大，能符合大部分人的運(yùn)動(dòng)需求。

之前有位顧客詢問，說(shuō)單位搞了員工之家健身房，你需要配置一個(gè)小型健身房不知道如何選擇設(shè)備，所以今天我們談?wù)搯挝换蛘吖窘∩矸吭撛趺磁鋫浣∩砥鞑?，跑步機(jī)毫無(wú)疑問是健身房器材的好的選擇。

在許多事業(yè)單位或稍大的企業(yè)中，員工都會(huì)為員工設(shè)立健身房，以便更好地讓員工在業(yè)余時(shí)間鍛煉，以避免亞健康和一些職業(yè)病，但許多單位或企業(yè)由于缺乏健身知識(shí)，不知道如何配置健身房所需的設(shè)備，所以多次建健身房卻無(wú)人使用，十分尷尬。