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發(fā)布時間:2020-12-06 12:42  







金華土香食品有限公司,廠家直供日式料理原材料,公司經(jīng)營產(chǎn)品:脆花、香酥絲、牛蒡絲、天婦羅。本公司同時生產(chǎn)各種薯類食品:紅薯片、紅薯干、香芋片、手工紅薯片、土豆片等等,品種齊全、價格合理。歡迎前來訂購

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減i肥食物:番薯其脂肪含量奇少(0.2%),是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。歡迎前來訂購?fù)料闶称窞槟榻B:紅薯當中富含胡蘿卜素,而胡蘿卜素又可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,因而紅薯能為人體提供豐富的維生素A,對于維持人體正常的視覺功能十分有幫助,同時還可以預(yù)防夜盲癥。將其作為主食,堅持每日食用一餐,其豐富的纖維素,使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。同時,它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取,又能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)的新陳代謝,可以有效地預(yù)防人體營養(yǎng)過剩,抵i制肥胖i癥的發(fā)生,從而達到減i肥的目的。

紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)均衡的保建食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便i秘十分有效。遺憾的是,人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發(fā)胖,相反能夠減i肥、健美、防止亞健康、通i便排i毒。并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿i病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減i肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通i便排i毒,尤其對老年性便i秘有較好的療i效。 吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量,中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。

紅薯預(yù)防肺i氣腫

美國堪薩斯大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn),吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低,容易發(fā)生肺i氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺i氣腫發(fā)病率明顯降低。

為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺i氣腫,可能與他們?nèi)粘o嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者蕞好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯,以預(yù)防肺i氣腫。


紅薯是一種潤腸便i秘的良好食物,這主要得益于其中含有的豐富的膳食纖維,研究表明,白地瓜所含纖維相當于米面的10倍,因而其可以幫助加快消化道蠕動,進而有助于排i便,從而緩解便i秘癥狀。


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