床墊的選擇首先要根據(jù)我們個人喜好來定,自己覺得舒服才是的,那么買什么樣的床墊好呢？挑選床時要注意哪些細節(jié)?床墊的選擇,跟您的年齡段有關(guān)系;第二跟您的睡眠習慣有關(guān)系。一般來說,青少年適合睡偏硬一點的床墊,而青年及中年人,因為生活壓力大,需要有足夠承托力的床墊,故而軟硬適中乃至偏軟的床墊皆比較適合,而老年人骨骼開始老化,睡軟床沒有支撐點翻身比較困難,故而適合偏硬一點的床墊。如果您喜歡睡硬床,那就要買偏硬的床墊,稍微軟一點點都沒有關(guān)系;如果您喜歡睡軟床,那就要選擇偏軟一點的床墊。

     睡眠時間短，質(zhì)量不高是很多老年人的困擾，而且睡太軟的床對身體沒有支撐，早上起來容易腰酸背痛，建議選擇保持均勻支撐且軟硬度適中的棕櫚或椰棕床墊。當然，老年人如果希望身體強壯，除了精心的選購床墊、床罩之外，保持心情愉悅、時常的做些運動，比任何的“天價”床墊效果要好很多。

“睡硬板床對身體？

老一輩兒常說，睡硬床可以讓你的脊椎，讓你的骨頭發(fā)育得更好，小孩子就應該睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的鋪了一層棉花被，這就是我們大部分人小時候的“床墊”。

后來的研究就了這一說法。人的臀部和背部要厚一些，床如果沒有一點彈性的話，人在平躺時，腰會懸空，我們的腰背部會成為一直緊張的狀態(tài)，那么堅硬的床面，反而不能適應人體自然曲線的需求，會對人體的肌肉造成一定的負擔，還有各種各樣的損傷，產(chǎn)生壓迫性反應。

我喜歡睡軟床，陷進去的感覺太舒服！

特別軟的床，剛躺下去那會兒是舒服呀！小編也喜歡那種感覺！但是睡一晚起來有沒有感覺腰酸背痛，哪哪兒都不得勁呢？那就是由于床墊太軟，使脊椎處于一個彎曲的狀態(tài)，進而影響腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤承受的壓力增大，久而久之都會找上門來了。

獨立袋裝彈簧是由一個一個彈簧排列起來，用無紡布將每個彈簧包裹，這樣彈簧在工作中不互相干擾，也避免彈簧直接摩擦造成太大的噪音。有助睡眠的床墊會從設(shè)計出發(fā)去弱化這種噪音，就比如市場上現(xiàn)在比較流行的獨立袋裝彈簧床墊。除此之外，這種床墊還配置隔音棉或者乳膠床墊等多種填充物，可以有效的消除噪音。這樣不同體重，形態(tài)，睡姿的人群，躺床上一定是感覺到舒適的，不軟不硬剛剛好。不會讓每個部位落空，也不會太硬造成壓迫導致血液流動不暢。有助睡眠的床墊設(shè)計會根據(jù)人體需要出發(fā)，以人體工程學為理念，將床墊分為頭，肩，腰，臀，腿區(qū)域做不同的處理，使人在翻身狀態(tài)下，也能迅速的貼和人的身體，達到有效支撐。

在臥室睡眠生活中，我們應該選擇重的彈簧床墊，還是輕的彈簧床墊呢?彈簧床墊是受到了大家的歡迎和支持，對于這個問題，需要看個人的實際需求來定，體重偏胖的人盡量選擇床墊較重的來使用，這樣的穩(wěn)定性更佳，床墊使用壽命更長，反之亦然。當我們提及家居床墊品牌，尤其是床墊類型的時候，一個想到的往往都是彈簧床墊。彈簧床墊屬于老品牌，并且一直在市場上占有一定的份額，經(jīng)久不衰。品牌的形象維護和經(jīng)營到位，而且售賣的產(chǎn)品價位和質(zhì)量都有保證。在選擇床墊的時候我們會考慮到重量的問題，重一點的床墊承托力和支撐力相對來說更好一些，輕一點的床墊，柔軟程度更高。所以在選擇的時候要根據(jù)自己的要求來選擇。