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平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來(lái)說(shuō)法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,從文字意義上講,宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中,人的生命亦然?!吧谟陟o止”,也有其理,這里說(shuō)說(shuō)'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡:一切健康長(zhǎng)壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境,創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病,甚至不能生存。②營(yíng)養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營(yíng)養(yǎng)平衡,才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。③動(dòng)靜平衡:《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“久臥傷氣”,“久坐傷肉”……要保持健康,必須做到有張有弛,勞逸結(jié)合,動(dòng)靜平衡。④心理平衡:情緒是生命的指揮棒,精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽(yáng)平衡:萬(wàn)物均有陰陽(yáng)屬性,一旦陰陽(yáng)失調(diào),人就生病?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):陰性則陽(yáng)病,陽(yáng)勝則陰病;陽(yáng)勝則熱,陰勝則寒;六、免受挨餓之苦,不論早上、午間、晚上,任何時(shí)間都可食用,更可成為你的宵夜或點(diǎn)心,而且不限量啊。陰虛則陽(yáng)亢,陽(yáng)虛則陰盛??梢哉f(shuō):“生命在于平衡”,失衡就會(huì)生病,以至喪生。
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膏方,又叫膏劑,以其劑型為名,屬于中醫(yī)里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成,具有很好的滋補(bǔ)作用。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,根據(jù)中醫(yī)理論,冬季是一年四季中進(jìn)補(bǔ)的不錯(cuò)季節(jié),而冬令進(jìn)補(bǔ),更以膏方為選。
中藥一定要趁熱服嗎?
“藥熬好了,趕快趁熱喝吧!”這是許多人喝中藥的經(jīng)驗(yàn),那么,這種有沒(méi)有道理呢?
部分中藥趁熱喝反而不好,必須要放涼了之后才會(huì)有效果。
傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度是非常講究的,光服法就有十多種,具體到溫度就有三種:溫服、熱服和涼服。
溫服、熱服和涼服
溫服是將煎好的湯劑或送藥的水等放溫后再服用。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,即藥湯煎煮后立即濾出,在常溫下晾至 30℃~37℃時(shí)再喝;丸、散類的中藥應(yīng)該以溫開(kāi)水送服,這也是溫服的一種。
熱服是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見(jiàn)于寒證用熱藥,宜熱服,如發(fā)散的中藥,應(yīng)該“熱服”,并且可在服后吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。
冷服就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為清熱的藥,特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥,所以說(shuō)“冷服”效果更好。