水果中富含多種有益人體健康的營養(yǎng)物質，營養(yǎng)學家一直都建議人們平常要適當多吃些水果，產(chǎn)后坐月子的媽媽自然也需要適當?shù)某孕┧ｉ僮幼鳛槎境Ｒ姷乃唬兄箍?、健脾、化痰、等多種功效，那么產(chǎn)婦能吃橘子嗎？月子餐外送價格告訴您：

產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃橘子的，但一定要注意適量，不能吃太多，而且有痰飲咳嗽、咳嗽的產(chǎn)婦不要吃橘子。產(chǎn)后身體受損又缺乏運動，腸胃消化功能減弱常有腹瀉情況，薏仁紅豆中的石堿成分能促進腸胃蠕動，有效緩解癥狀，促進排尿的功能也能緩解產(chǎn)后尿潴留，消除產(chǎn)后的浮腫，日常的心臟病引起的浮腫也可以通過食用薏仁紅豆來消除。橘子中富含檸檬酸、維生素C、橘絡、果膠等多種營養(yǎng)成分，可用于口中干渴、胃陰不足、嘔逆少食、胸隔結氣等癥。產(chǎn)婦在月子里偶爾適當吃些橘子對身體還是有一定好處的，如橘子中富含的檸檬酸有消除疲勞的作用，橘子中富含的維生素C有美容的作用，橘子內側薄皮中富含的果膠和膳食纖維可促進，產(chǎn)婦食用后有助于防治產(chǎn)后腹泄。

坐月子是一定要注意,坐月子不是鬧著玩的,坐月子是產(chǎn)后的一個難關,說是難關,但是如果注意的話,就不會有什么問題,但是對于年輕的媽媽們來說的話,就是需要去請教學習了,月子會所是你的不二選擇,月子中心的價格,跟當?shù)氐奈飪r是有著密切的關系的,月子中心一般多少錢?這時除了要繼續(xù)保證寶寶每天的奶量在600ML左右外，寶寶對食物的口味也有了自己的愛好。這個是當?shù)氐拈T店自己設定的,根據(jù)你參加的培訓的套餐的不同,收費可能就不一樣,那么在秋季坐月子有哪些的注意事項呢?

滋補過量的媽媽易患，從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成中脂肪含量增多，終導致嬰兒的肥胖或腹瀉．

朋友眼中的你

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情緒

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▲在家里，每天都要為寶寶操心，還有面臨家人傳統(tǒng)觀念的壓力，不合適的月嫂和鐘點工也不讓人省心，容易導致媽媽的情緒波動大，一定程度產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，不僅影響黃金月子期的康復，還持續(xù)影響今后生活。