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發(fā)布時(shí)間:2021-10-15 01:40  
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視頻作者:廣州回味源蛋類食品有限公司







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咸蛋黃焗蝦仁、咸蛋黃豆腐……咸蛋黃是名副其實(shí)的“百搭菜”,哪怕只是一碗平淡的白粥,加上咸蛋黃,也會秒變?nèi)碎g美味。咸蛋黃在烹調(diào)中有哪些妙用呢?

炒菜。將蒸熟的咸蛋黃碾成細(xì)末,放入油鍋中翻炒至蛋黃起泡,倒入菜品,使咸蛋黃與菜充分混合即可。菜品可以是素菜,如土豆、玉米、西蘭花等,也可以是葷肉,如排骨、大蝦、雞翅等。用蛋黃炒出來的菜咸鮮可口、酥軟濃香,讓人“愛不釋口”。

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焗菜。“焗”是以熱的氣體為導(dǎo)熱媒介,將經(jīng)腌制的食材或半成品加熱至熟。很多菜都可以用咸蛋黃焗,比如南瓜、紫薯、牛蛙、銀鱈魚、香蕉、土豆、豆腐、香芋等,這樣做出來的菜肴外焦里嫩,色澤油亮。

做湯。融化在湯里的咸蛋黃能帶來沙沙的口感,令人回味無窮,如咸蛋黃豆腐湯、咸蛋黃蘿卜湯等。

做餡。用咸蛋黃可以做餃子餡、燒麥餡、月餅餡、粽子餡等,可以整個(gè)放入,也可以碾成細(xì)末后跟其他食材混合成餡。

因?yàn)橄痰包S本身咸味比較重,所以可根據(jù)情況少放或者不放鹽。

咸鴨蛋的靈i魂,不就是那顆紅油蛋黃嗎!

而且,盡管好吃到流油,咸鴨蛋黃里的油脂其實(shí)并沒有高到過分的地步。因?yàn)檫@些油,其實(shí)就是鴨蛋黃里面的油脂。

本來,咸鴨蛋的蛋黃是液態(tài)的,其中均勻分散著很多含油的脂蛋白顆粒;在腌制的過程中,隨著鹽度越來越高,脂蛋白顆粒會不斷釋放出油脂,就出現(xiàn)「流油」的情況。

也就是說,咸鴨蛋里的油,和一顆白煮鴨蛋是一樣多的。吃咸鴨蛋的時(shí)候,不用太擔(dān)心油脂的問題。

但是,咸鴨蛋確實(shí)不推薦吃太多,原因是:咸。

多吃咸鴨蛋,能補(bǔ)鈣和鐵鴨蛋腌制后,依舊有較好的營養(yǎng)。咸蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值和新鮮蛋黃接近,含有優(yōu)i質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),還有人體所需的各種氨基酸和微量元素及維生素,而且容易被人體所吸收。

在咸蛋黃成熟過程中,脂肪的絕i對含量幾乎不變,但由于水分的損失,蛋黃的相對脂肪含量逐漸增大。

隨著腌制的進(jìn)行,含鹽量和出油量不斷增加,色澤更加鮮艷,黏度變得更稠并產(chǎn)生特殊的風(fēng)味,口感更佳。



咸鴨蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分誘人。

咸蛋是一種風(fēng)味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸雞蛋和咸鴨蛋,也包括少量的咸鴿蛋、咸鵝蛋和咸鵪鶉蛋等。

咸鴨蛋的生產(chǎn)極為普遍,全國各地均有生產(chǎn),其中尢以江蘇高郵、青陽山禽蛋著i名,個(gè)頭大且具有鮮、細(xì)、嫩、松、沙、油六大特點(diǎn)。青陽山加工的咸蛋,色彩列美,風(fēng)味別具一格。

營養(yǎng)分析:

1. 鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì);

2. 鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣;

3. 鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富,對骨骼發(fā)育有善;

4. 鴨蛋含有較多的維生素B2,是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。



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