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江北暑假散打培訓承諾守信 威林武術院

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發(fā)布時間:2021-10-16 02:55  
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視頻作者:威林武術院






散打算不算傳統(tǒng)武術的分支?

武術,包括散打

武術一直是戰(zhàn)場上的陣戰(zhàn)學問,長拳功架大,弓步?jīng)_拳,實為引弓或者持槍架勢。

前手握槍中部,后手齊腰

虛部是持刀姿勢:一手舉盾于前,一手藏于后

到了現(xiàn)代社會,刀槍入庫,需要進行徒手,傳統(tǒng)武術大功架就不合適了

于是,開始縮小站姿,兩手護頭,形成散打

古代幾乎不講究徒手,并且是以盡量短時間內(nèi)殺傷對手為目的,一擊制敵,并非意,在手中有的前提下,是完全可能的

而現(xiàn)今擂臺,帶護具保護運動員安全,盡量增加比賽美觀性,延長比賽時間

不同目的

兩者實戰(zhàn)性,無法比較,看規(guī)則

同等訓練水平下,街頭保命,肯定傳武》散打

但是傳武很少有人能夠做到散打的訓練水平。





你知道學習武術給孩子帶來的影響嗎

    如果小孩子已經(jīng)習慣了東西亂放亂丟,玩具總是要家長收拾,去學校總是忘記帶課本、作業(yè)。那么讓他來武術館練練。用過的東西放回原處,這不僅有助于培養(yǎng)兒童思維的有序性,也有益于其責任心的形成,我們的教練也時刻潛移默化的學員這個行為習慣,每次訓練結(jié)束之后,會讓小學員們把班級的物品和自己的東西擺放整齊,物歸原處,養(yǎng)成好習慣。這是一種非常好的習慣,會改變你的一生。

教會孩子必須做到的基本低線是:

    1、認識自己生活環(huán)境中的每一個物品及其它放置的位置;

    2、尊重自己身處環(huán)境中的每一個物品,不論新舊,都要愛護;

    3、不論在自己家還是在任何公共場所,不論是在人多的地方還是自己一人獨處,都能做到:物歸原處,從哪里拿的東西放回哪里。

    4、做到這一點,是一個人有教養(yǎng)的重要標志。



散打運動的基本拳法

    技術要點:

    1、沖拳:左右連續(xù)沖拳。左腳前滑的同時,沖出左拳,接著右腳用力蹬地呈左弓步,催動腰髖左轉(zhuǎn),將右拳沖出,同時左拳回撤護胸。

    2、貫拳:左腳向前滑步的同時,隨腰身左轉(zhuǎn);拳向右弧形平貫,拳眼朝內(nèi),力達拳面。右腳向左弧形平貫。

散打是什么

    散打是兩人按照一定的規(guī)則,并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目,它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打?,F(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術。散打沒有套路,只有單招和組合,見招拆招。



散打入門知識之實戰(zhàn)姿勢與基本步法

1、實戰(zhàn)姿勢

    散打?qū)崙?zhàn)姿勢是指為完成進攻上防守動作所采用的較有利的姿勢,因人而異,但應具有身體中心穩(wěn)固,暴露給對方的面積較小,利于防守和啟動的靈便,便于發(fā)力,利于進攻等優(yōu)點。

    兩腳前后分開,前腳跟與后腳尖之間為一腳半距離,前腳與后腳間橫向距離稍寬于肩,前腳尖略向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn),后腳尖朝斜前腳跟稍離地面,兩臂自然彎屈,左、右臂之間夾角約為90度左拳置于體前略低于眼睛,拳面斜朝前,拳眼斜朝上右臂之間夾角應小于90度,右拳置于右左肋前略高于下額部,肘部與身體相距約一拳距離,以左肩左腹部側(cè)向著對方,胸部略含,腹部微收,上體稍前傾,頭略低,下額微收,咬緊牙齒,閉合嘴唇,目視前方。

2、基本步法

    散打步法是為保持與對手間的距離,實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖,而進行專門的腳步移動方法,步法好多,比如滑步、墊步等等。

    1.滑步包括前、后、左、右。前滑步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳向前移動,落地時以前腳掌先落地,隨之后腳前移,落地后與原基本姿勢相同。后滑步:反之。

    2.左滑步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳向左平移,后腳隨之向左移動,作完成后與原實戰(zhàn)勢相同。右滑步反之。

    3.墊步:

    前墊步:實戰(zhàn)勢,前腳蹬地,后腳前移,在前腳里側(cè)處落地的同時前腳前移,落步后仍成原基本姿勢。

    后墊步:實戰(zhàn)勢,后腳蹬地,前腳后移,在前腳里側(cè)落地的同時后腳后移,落步后仍成基本姿勢,變換要快,兩腿不可交,叉墊步時身體中心要求兩腳貼近地面滑行。




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