學(xué)齡前兒童需要學(xué)習(xí)如何參加社交技能

溝通是人生存很重要的一課，它直接影響著我們與他人進行社會交往的能力。如果孩子有溝通問題，那他就沒有很多機會學(xué)習(xí)社交技能。而學(xué)齡前兒童需要學(xué)習(xí)如何參加他人活動或者為自己爭取機會的社交技能，例如“我能一起玩嗎？”“讓我的車為這個建筑運磚頭，好嗎？”“看看我洋娃娃的新衣服！”這些都是孩子進入社交關(guān)系的敲門磚。在孩子努力掌握技能，并產(chǎn)生與其他孩子一起玩的興趣時，父母(或者其他成人)從中協(xié)調(diào)會非常有用。

當(dāng)孩子想要接近一群孩子時,鼓勵她詢問是否可以和他們一起玩

當(dāng)孩子想要接近一群孩子時，鼓勵她詢問是否可以和他們一起玩。建議孩子說出自己在游戲中想做的事情，或者提出自己的想法。需要的話，讓孩子說話聲音大點。當(dāng)你開始和孩子玩的時候，請跟隨他的指引去做。如果他在玩自己選擇的東西，他就知道自己想要什么，也更能把自己的觀點表達出來。過一段時間，邀請一兩個孩子來家里一起玩，盡量讓這幾個孩子注意到彼此。

如果你現(xiàn)在就開始支持孩子和其他孩子一起玩,孩子也會被吸引過來

如果你現(xiàn)在就開始支持孩子和其他孩子一起玩，孩子與他人建立關(guān)系的能力就會快速發(fā)展。如果你坐在地板上和她一起玩，其他的孩子也會被吸引過來。大聲對他們喊：“這架飛機要飛往迪斯尼世界，還有其他的乘客嗎？請趕快登機并系好安全帶！”其他的孩子會馬上進入角色開始游戲。當(dāng)孩子們的注意都集中在你身上，他們自然而然想吸引你的注意。告訴他們你在和自己的孩子玩，非常歡迎他們的加入。

氣息訓(xùn)練的平穩(wěn)呼吸練習(xí)法

氣息訓(xùn)練。多年實踐和總結(jié)，我們得到了很多氣息訓(xùn)練的方法，其中一種，我們把它歸納為平穩(wěn)呼吸練習(xí)法。呼吸練習(xí)包括坐式呼吸練習(xí)和立式呼吸練習(xí)。坐式呼吸要做到：自然坐好，肌肉放松，兩肩放平，頭部穩(wěn)正。胸、背、腰部不可前彎后仰，兩腿要放直，雙手置于膝上。立式呼吸法要做到：自然站立、胸部稍挺、腹部稍收，頭部穩(wěn)正，兩臂自然下垂。用鼻子和嘴進行呼吸，吸氣時注意感受腹部肌肉，氣吐完，停頓數(shù)秒后，再重復(fù)。