樂(lè)動(dòng)體育足球少兒培訓(xùn)，國(guó)足希望從這里啟航

樂(lè)動(dòng)體育之所以可以在行業(yè)內(nèi)迅速崛起，獲得良好口碑，靠的是專(zhuān)業(yè)。作為一項(xiàng)國(guó)際化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，國(guó)足卻急需注入新鮮血液，讓國(guó)足能夠迅速?gòu)?qiáng)大。樂(lè)動(dòng)體育專(zhuān)注做足球少兒培訓(xùn)，從孩子抓起，開(kāi)設(shè)培訓(xùn)班，傳授課程理論，讓國(guó)足可以從此崛起。

我國(guó)目前的足球訓(xùn)練現(xiàn)狀主要以課外訓(xùn)練為主，很少有專(zhuān)門(mén)的課堂教育給孩子進(jìn)行理論知識(shí)的傳授。而樂(lè)動(dòng)體育打破這一現(xiàn)象，開(kāi)設(shè)課堂教學(xué)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，有了理論知識(shí)的支撐，才可以讓實(shí)戰(zhàn)更加成功。為了讓孩子們能夠?qū)W到扎實(shí)的理論知識(shí)，樂(lè)動(dòng)體育在教室布置上也是花費(fèi)心思。

走進(jìn)樂(lè)動(dòng)體育足球班教室，寬敞明亮，課堂整潔的氛圍撲面而來(lái)，窗戶(hù)邊上整齊的擺著一個(gè)個(gè)足球，每一個(gè)孩子都會(huì)喜歡上這樣的教學(xué)環(huán)境的。樂(lè)動(dòng)體育足球教練在足球場(chǎng)上的訓(xùn)練方式新穎，尊重青少年的個(gè)人意愿，對(duì)青少年采取推進(jìn)訓(xùn)練的教育方式。足球課堂主要以教學(xué)課為主，良好的課堂氛圍能夠幫助學(xué)生更好的進(jìn)行足球知識(shí)技能的學(xué)習(xí)。

樂(lè)動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)介紹下冬季踢足球要注意什么？

大家都知道，冬季踢足球是有很多的好處的，不僅可以驅(qū)寒保暖，讓身體快速的熱起來(lái)，還可以鍛煉大腦的思維能力，這樣是有利于大腦的開(kāi)闊的。但是在冬季踢足球的時(shí)候，還有很多需要注意的地方，今天樂(lè)動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就給大家具體介紹下冬季踢足球要注意什么。

1、要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)。大家在冬季踢足球之前，是需要做好熱身運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)在做任何運(yùn)動(dòng)之前，都是需要做的，踢足球更是如此。如果在做熱身的時(shí)候，身上微微感到出汗的時(shí)候，就說(shuō)明熱身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)做好了。冬季的熱身運(yùn)動(dòng)是和其他季節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)不一樣的，樂(lè)動(dòng)足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議大家做活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如果只是在原地做運(yùn)動(dòng)話，效果是不太好的，或者是達(dá)不到熱身的效果。大家可以使用一些健身器材來(lái)幫助。

2、要做好銜接工作。樂(lè)動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在讓大家進(jìn)行足球訓(xùn)練的時(shí)候，是需要做好銜接工作的，不要讓換項(xiàng)目的時(shí)間太長(zhǎng)。在訓(xùn)練的時(shí)候，要把講解的時(shí)間盡量的縮短，留出更多的時(shí)間讓大家做練習(xí)。如果有需要交替訓(xùn)練的項(xiàng)目，千萬(wàn)不要有太長(zhǎng)的隊(duì)伍，要注意保持良好的肌肉熱量。

3、要做好保暖的措施。大家在樂(lè)動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做訓(xùn)練的時(shí)候，可以只穿著運(yùn)動(dòng)服，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)是不會(huì)感到冷的。但是在運(yùn)動(dòng)之前和運(yùn)動(dòng)之后，身體還是會(huì)受到外界的影響的，因此在穿衣服的時(shí)候，要注意有層次。

大家在樂(lè)動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參加少兒足球培訓(xùn)的時(shí)候，就需要注意下上面的這些內(nèi)容。在訓(xùn)練完成之后，要及時(shí)的添加衣服。同時(shí)還要及時(shí)的補(bǔ)充水分。冬季訓(xùn)練身體需要的水分也是和夏天一樣多的，大家在喝水的時(shí)候，一定要喝溫的開(kāi)水。

青少年足球培訓(xùn)時(shí)會(huì)有哪些常見(jiàn)的受傷？樂(lè)動(dòng)體育中心為你講解！

目前，已經(jīng)有越來(lái)越多的青少年開(kāi)始學(xué)習(xí)足球，并參加足球培訓(xùn)。相對(duì)于成年人足球，青少年足球的運(yùn)動(dòng)量并不大，訓(xùn)練節(jié)奏也較緩，但是，只要是運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。那么，在參加足球培訓(xùn)時(shí)會(huì)有哪些常見(jiàn)的受傷呢？接下來(lái)，樂(lè)動(dòng)體育中心為你詳細(xì)講解。

在樂(lè)動(dòng)體育中心看來(lái)，家長(zhǎng)在選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，重要的就是要注意到所選擇的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在面對(duì)孩子受傷的時(shí)候是否有應(yīng)急的zhi療方案。要了解到足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)附近的醫(yī)院有哪些，甚至是要了解培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是否會(huì)一些急救的手段。

以一般的踢球經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，在參加足球培訓(xùn)時(shí)，容易受傷的部位就是踝關(guān)節(jié)。所以在開(kāi)始足球培訓(xùn)之前要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止拉傷，有條件的還可以購(gòu)買(mǎi)hu踝。萬(wàn)一受傷了，要先用冰水泡，然后再?lài)娨恍┰颇习姿幓蛘呤瞧渌固鄣膰婌F，癥狀較輕的一般三到四天可以恢復(fù)，嚴(yán)重一點(diǎn)的需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行zhi療。

其次就是腰部，在足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，用到腰的次數(shù)是很頻繁的，尤其是在對(duì)抗的時(shí)候，如果niu傷了，一定要立刻去醫(yī)院進(jìn)行zhi療，以免以后落下病根。

還有常見(jiàn)的就是拉傷，一般就是肌肉拉傷，常見(jiàn)的部位就是腿部，在拉傷的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到劇烈的疼痛感，而且你在觸摸肌肉的時(shí)候，很明顯，可以摸到由于拉傷而引起的突起，有時(shí)候會(huì)造成局部的腫脹或者是出血。在拉傷后，需要立刻進(jìn)行冷處理，用冷水或者冰水包裹受傷的部位，適當(dāng)?shù)耐可弦恍┲固鄣乃幐啵话闶畮滋炀涂梢曰謴?fù)。

在足球培訓(xùn)時(shí)受傷其實(shí)是很常見(jiàn)的事，但是樂(lè)動(dòng)體育中心建議在受傷后要及時(shí)處理，防止后期會(huì)更加嚴(yán)重，影響到身體。

如何訓(xùn)練聲東擊西式的傳球？樂(lè)動(dòng)足球培訓(xùn)基地為您介紹

在練習(xí)這個(gè)技巧時(shí)，可以針對(duì)不同的傳球目標(biāo)進(jìn)行聲東擊西式的傳球，先從靜止時(shí)開(kāi)始練習(xí)，熟練后可以練習(xí)運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行傳球，當(dāng)我們可以比較精準(zhǔn)的傳中目標(biāo)之后，就可以挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)處的目標(biāo)。經(jīng)過(guò)以上練習(xí)后，就可以找隊(duì)友一起訓(xùn)練這個(gè)技巧，先從簡(jiǎn)單的傳球開(kāi)始，一定要認(rèn)識(shí)到這個(gè)傳球技巧在比賽當(dāng)中的重要性，另外要相信肌肉記憶及協(xié)調(diào)能力，所以訓(xùn)練是必不可少的。樂(lè)動(dòng)認(rèn)為如果傳球水平過(guò)硬、視野也非常開(kāi)闊，那我們的傳球?qū)⒆兊贸錾袢牖１热缒愕年?duì)友往左邊跑動(dòng)，即使不看他也知道他在跑位，基于平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的默契，即使我們眼睛一直盯著右邊，然后突然把球傳向左側(cè)，也能把球傳好，這時(shí)我們就是傳球大師了。

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