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中醫(yī)熱敷減肥法有哪些副作用？

熱敷減肥法是由數(shù)十種名貴中草藥配制而成，各路相互作用，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲入皮下，消除皮膚淤滯，，消除多余脂肪，通過大小便排出體外。經(jīng)多年臨床經(jīng)驗，多數(shù)人用后顯著，且安全，停藥后，保持正常飲食習(xí)慣，不反彈。

中醫(yī)熱敷減肥時應(yīng)注意的幾個問題：

中草藥亂敷在應(yīng)用時首先要注意溫度把握，以免。第二是中草藥熱敷，一般用量大，毒性大，千萬叮囑患者不要誤服，以免。

同時也要注意中藥熱敷雖然應(yīng)用廣泛，效果顯著，但也有一些不適合中藥熱敷的疾病，如皮膚損傷、開放性損傷等，不宜采用熱敷。

熱療法是常用的保健和預(yù)防疾病的方法。熱敷料通常有干和濕兩種。一般來說，干熱敷法不如濕熱敷法有效，而在濕熱敷法中若能加入適量的中藥，則往往會事半功倍。具體做法：先過濾，把毛巾浸濕后擰干，然后在皮膚表面蓋上紗布或涂上凡士林，再用濕毛巾熱敷

熱敷眼睛，舒緩疲勞，明安。熱敷時可以輕閉雙眼。能起到減肥面部的作用。應(yīng)用此方，可與桑葉、、菊花、夜明沙、、金銀花、等中草藥配伍，具有清熱涼血的功效。

值得注意的是，并非所有人都適合熱敷，也并非所有部位都可以熱敷。比如臉部三角區(qū)的，各種的出血，軟組織挫傷，，皮膚等，忌熱敷。熱敷時必須保持適當(dāng)?shù)臏囟?，特別是兒童，溫度不宜過高，以免。

腸道功能障礙導(dǎo)致肥胖的方法

處理辦法是捏住手臂內(nèi)側(cè)。舉起手柄做一個敬禮動作，然后用手指腹部捏住手臂內(nèi)側(cè)。指頭是心經(jīng)的位置，其它四個指肚捏在小i腸i經(jīng)的位置。

握時一定要緊捏，不能空隙太大，要挨著捏，邊捏邊結(jié)合點掐、點揉，從腋下往肘上壓，一直壓到手臂。

每日堅持，不僅可以減少這里的贅肉，還可以提高心臟供血功能。此外，肩部出現(xiàn)問題或頸椎等疾病也會相應(yīng)減輕。因此長期在電腦前工作的朋友，要經(jīng)常揉心經(jīng)和腸經(jīng)。

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心臟功能障礙導(dǎo)致肥胖方法

療法是用拇指揉心包經(jīng)。只需用拇指按壓揉心包經(jīng)。將手臂向前伸直，從腋下到中指的這條直線叫做心包經(jīng)。按壓時，心臟功能較弱的人或心血i管稍有淤積的人，都會發(fā)現(xiàn)上面有相應(yīng)的痛點。務(wù)必把這個痛點揉散，這才叫淤血。

假如一個人的心臟問題比較嚴(yán)重，通常肱二頭肌下面有更明顯的痛點，一定要多揉這里。此時，減肥只是次要問題，關(guān)鍵的是必須將系統(tǒng)打通，使其暢通，這樣才能防治心i梗、心絞i痛、冠i心病等疾病。

一、每餐必須保證攝取足夠的蛋白質(zhì)。

二、早飯一定要吃，如果你十點鐘起床就是十點鐘吃早飯，晚一點起床。不停歇。早飯吃好，中午吃飽，晚飯吃少。必須保證三餐。晚飯有時可以不吃，但還是吃點比較健康的，可持續(xù)的食物為好。

三、少吃多餐。實際上把同樣多的食物分成五份以上吃完，與一日三餐相比，營養(yǎng)物質(zhì)的攝入減少了，但是體內(nèi)產(chǎn)生的熱量卻少了很多，有助于保持體重。并且能使你始終處于一種不饑餓的狀態(tài)，避免過多的進(jìn)食，并避免自己的身體習(xí)慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量。例如每天吃一個蘋果，喝一杯酸奶，或其它什么東西，這樣每天吃五次，效果會更好。

不吃點心！飲品，餅干，薯片什么的都不要吃。大米1.15 kcal/g，薯片大約6 kcal/g。2米2的飯量是115大卡，而100 g的薯片(樂事薯片一包是75 g)是550大卡。每包薯片的基本重量是6兩米。有的減肥的人不吃正餐，去吃什么餅干，沙琪瑪，豆沙糕啊，真是舍本逐末！

關(guān)于這個少吃多餐，有人反駁說：“不管是健身課上的教練還是書上的tips，都說了增肌增重的方法就是多餐。你竟然建議減肥的人多餐？”我這里說的是，將同樣多的食物分成五次以上吃完。而且增肌增重和一點都不矛盾。無論在增肌還是過程中，運用多餐的方式都一樣能取得很好的效果。

4.把米飯和面條這類細(xì)糧換成玉米、小麥、土豆這類粗糧作為正餐。

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老實說，要減肥，運動 節(jié)食才是王道。不存在保持體形輕松的法子。節(jié)食就像數(shù)字“1”后面的那些“0”一樣，很重要，但如果不進(jìn)行體育鍛煉這個“1”，那就永遠(yuǎn)只能是0。

運動前

補充活力蛋白1粉

運動過程中

可以補充電速運動沖飲-甜橙味

運動后

補充性富源力乳清蛋白

運動前活力蛋白1粉末

如果我們吃得太多，超過了身體所需的能量，我們的身體就能把它轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，以備將來缺乏能量時使用。而且人體在能量代謝過程中會產(chǎn)生一種叫做腺苷的物質(zhì)，它能將脂肪鎖住，抑制身體隨意分解使用脂肪，即使是有效利用體內(nèi)脂肪也成了一種奢望。所以，又名“脂肪守護(hù)者”的腺苷具有強(qiáng)大的機(jī)能，即使在生命即將消逝的時候，我們?nèi)匀粺o法輕易獲取體內(nèi)的脂肪；例如，有些人被困在野外，由于寒冷而死1亡，當(dāng)他們的身體被發(fā)現(xiàn)時，他們?nèi)杂写罅康闹敬嬖谟隗w內(nèi)；但他們體內(nèi)的脂肪并沒有拯救他們的生命。

蛋白1粉不僅適用于運動減重，也適用于家務(wù)及其他消耗體能的活動，有活動就可以達(dá)到效果。

例如：

1. 站立搭車(40分鐘-消耗156大卡)

2. 爬樓梯到公司(5分鐘-消耗37大卡)

3. 購物時(40分鐘-消耗148大卡)

4. 拖地打掃(15分鐘-消耗62大卡)

5. 曬衣服、折衣(15分鐘-各消耗69大卡、35大卡)

6. 歡唱卡拉OK(4小時-消耗1296大卡)

7. 散步(30分鐘-消耗200大卡)