吃多上火無依據(jù)但多吃可能會得病_健康頻道

吃多上火無依據(jù) 但多吃可能會得病

吃荔枝的季節(jié)性強(qiáng)，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個(gè)季節(jié)會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實(shí)是因?yàn)槔笾Φ奶鸲缺容^高，和吃糖太多，容易齁著是一個(gè)道理，“上火”沒什么科學(xué)依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，嚴(yán)重起來甚至有可能致死。

因?yàn)槔笾Ρ旧沓舜罅康乃趾吞牵ü牵┲?，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個(gè)非常重要的代謝過程。當(dāng)糖異生過程被阻斷的時(shí)候，我們血液內(nèi)的葡萄糖來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應(yīng)。

蘋果含有豐富的維生素,還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用

香蕉是我們一年四季中都比較常見的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分以及微量元素和維生素、纖維素，經(jīng)常吃不僅能夠很好的促進(jìn)腸道消化功能，同時(shí)還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用。

并且研究發(fā)現(xiàn)，多吃香蕉能夠很好的調(diào)節(jié)心情，令我們的臉上出現(xiàn)美麗的笑容。

蘋果含有豐富的維生素，能夠很好的促進(jìn)身體健康，提高身體抵抗力，減少患病的可能。中醫(yī)方面認(rèn)為，多吃蘋果具有很好的保健脾胃、養(yǎng)心以及滋部、腸胃的作用。如果在秋冬季節(jié)吃，對于一些咳嗽、喉嚨腫痛以及、煩躁的情況具有很好的緩解作用。

獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果,它所含有的維生C甚至是其他水

獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果，它所含有的維生C甚至是其他水果的幾十倍。在秋冬的時(shí)候多吃獼猴桃還能一些皮膚干燥的情況，并且能夠抑制的出現(xiàn)。 橙子中含有大量的維生素C已經(jīng)被很多人所熟知，其實(shí)除了維生素C之外，橙子中的維生素P含量也是非常的可觀，經(jīng)常吃橙子能夠很好地提高身體抵抗力，減少患病的可能。 皇帝柑好吃，但也不能過量哦。據(jù)研究，每天吃3個(gè)皇帝柑，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。 吃太多的話，是可能會導(dǎo)致上火的，一次性不要吃太多的皇帝柑，同時(shí)皇帝柑中的糖分比較高，對于患者們來說，要注意少吃或者是不吃，避免血糖明顯升高。另外，脾胃虛弱、消化道潰瘍患者要少吃。

粉蘋果和脆蘋果哪一個(gè)營養(yǎng)成分大?

粉蘋果和脆蘋果哪一個(gè)營養(yǎng)成分大？

脆蘋果營養(yǎng)成分高些，粉蘋果一般是木薯淀粉的成分較為高！ 葡萄糖越多，木薯淀粉成分越少，因此 粉蘋果的木薯淀粉成分大量，從營養(yǎng)成分上而言，脆蘋果高過粉蘋果！ 如果是想瘦的盆友，是挑選脆蘋果。 不論是脆的還是粉的，要是是蘋果便是好的！ 在環(huán)境污染的自然環(huán)境中，多吃蘋果可改進(jìn)呼吸道和肺功能檢查，維護(hù)免遭環(huán)境污染和粉塵的影響，降低的風(fēng)險(xiǎn)；蘋果中含的花青素及黃酮類化合物、多糖類有機(jī)化學(xué)性物質(zhì)，能夠防止鉛；蘋果中帶有很多的鎂、硫、鐵。