接上篇

五大科學(xué)依據(jù)：

1：行為主義心理療法

行為主義療法強調(diào)行為改變的重要性。美國心理學(xué)家華生創(chuàng)立了行為主義心理學(xué)，行為主義觀點認(rèn)為，心理學(xué)不應(yīng)該研究意識，只應(yīng)該研究行為。詳細(xì)可閱讀華生的名著《行為主義》一書，這是是行為主義的宣言式著作。然后班杜拉等人發(fā)展了行為主義的理論，認(rèn)為學(xué)習(xí)模仿是行為改變的主要手段。他們認(rèn)為，我們?nèi)艘晟疲敲匆欢ㄒㄟ^強化、學(xué)習(xí)、模仿、行動來實現(xiàn)。

這一點也很好理解，因為我們中國人常常說“想一萬遍不如干一遍”。任何的情感、想法都必須要從行動上去完成才是真正的解決問題，正如陽明先生說的“知行合一”，比如你讀了很多關(guān)于“孝”的道理，也知道怎么做的對的，可是一年也不給父母打個電話，那么你雖然懂了很多關(guān)于孝的知識，可是沒有從行動上體現(xiàn)出來，那這些知識就是等于零的，毫無意義的，表示你完全不知道的。

2：蝴蝶效應(yīng)

什么是蝴蝶效應(yīng)呢？

美國氣象學(xué)家愛德華·羅倫茲（Edward N.Lorenz）1963年在一篇提交紐約科學(xué)院的論文中分析了這個效應(yīng)。對于這個效應(yīng)最常見的闡述是：“一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可以在兩周以后引起美國得克薩斯州的一場龍卷風(fēng)?！逼湓蚓褪呛葎映岚虻倪\動，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并產(chǎn)生微弱的氣流，而微弱的氣流的產(chǎn)生又會引起四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起一個連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。他稱之為混沌學(xué)。也就是說不起眼的一個小動作卻能引起一連串的巨大反應(yīng)。

家庭夫妻關(guān)系也是一個系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)中，你任何一點的行為改變，都可以引起一系列的連鎖改變，比如你說話的語氣變化、說話的時間變化、說話的多寡的變化等等，只要你有改變，這個負(fù)面的惡性循環(huán)的鏈條就會被打破，這個舊的、充滿矛盾的循環(huán)被打破，勢必會形成另外新的平衡系統(tǒng)。所以，不要不在乎微小的改變，不要以為微小的改變沒用，任何小小的改變都會產(chǎn)生持久的變化。

3：非暴力溝通法則

非暴力溝通是美國心理學(xué)家馬歇爾·B·盧森堡博士提出和倡導(dǎo)的，其核心是在愛的基礎(chǔ)上進(jìn)行溝通，通過溝通四元素達(dá)到和平相處。非暴力溝通在全球70多個國家得到了好評，微軟現(xiàn)任CEO納德拉上任不久就要求微軟中層以上領(lǐng)導(dǎo)人都必須讀《非暴力溝通》這本書，并遵照里面的原則進(jìn)行交流。馬歇爾·盧森堡博士由于在促進(jìn)人類和諧共處方面的突出成就，2006年他獲得了地球村基金會頒發(fā)的和平之橋獎。盧森堡博士早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯，后來他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們?nèi)绾问箓€人生活更加和諧美好，同時解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。我們將非暴力溝通原則運用于婚姻輔導(dǎo)之中，指導(dǎo)夫妻們?nèi)绾芜M(jìn)行愛的溝通。在30天的行為訓(xùn)練中，有一部分認(rèn)為就是進(jìn)行非暴力溝通的演練。

非暴力溝通天然的適合應(yīng)用于婚姻之中，因為夫妻之間沒有根本的利益沖突，雙方都是希望家庭美好，在結(jié)婚之初，雙方的關(guān)系都比較融洽，也充滿了愛，但是苦于長期以來養(yǎng)成的惡心難改，導(dǎo)致關(guān)系越來越差，因此，非暴力愛的溝通非常適合重新找回愛的感覺。

4：EFT情緒聚焦夫妻療法

夫妻情緒聚焦家庭治療（EmotionallyFocusedCoupleTherapyt簡稱EFT）是一種非常有效的婚姻治療方法，始于上世紀(jì)80年代，其目標(biāo)是幫助疏遠(yuǎn)或沖突的夫妻或親子建立新的情感連結(jié)，進(jìn)而共同解決婚姻或家庭中所面臨的問題。該流派認(rèn)為，情感的疏離與斷層是婚姻與家庭問題產(chǎn)生的主要原因，因此，重建情感連結(jié)是解決問題的前提。一旦重新建立連接，雙方將會有意愿進(jìn)行溝通、了解和尊重，進(jìn)而共同協(xié)調(diào)出解決問題的方法。情緒聚焦的治療過程分為三個階段：一是呈現(xiàn)以往，即讓當(dāng)事人看到雙方惡性循環(huán)的模式；二是重構(gòu)互動，即讓前胸對后腦勺的兩人轉(zhuǎn)向彼此，面對面表達(dá)內(nèi)心潛在真實的感受，看到所有好的情感，從而解決問題；三是鞏固重新構(gòu)建的互動模式，使夫妻二人共同面對生活。

飛米粒和美婚姻30天行為訓(xùn)練在30天的訓(xùn)練中，將遵循EFT中的方法，讓夫妻從行為之中去發(fā)現(xiàn)他們的惡性循環(huán)的模式、真誠表達(dá)感受和想法、然后相互依戀。也就是說，在這個過程中，我們解決兩個主要問題：一是沖突多，二是親密度低。所以在30天后，我們達(dá)到的目標(biāo)就是降低了夫妻間的沖突、增加了親密度，夫妻之間覺得關(guān)系更近了，有跟多話題了，能相互表達(dá)內(nèi)心情感和需求了。

5：夫妻咨詢的焦點解決治療

焦點解決短期治療(Soluction-Focused Brief Therapy)主要是由Steve de Shazer及Insoo Berg夫婦在短期家族治療中心(Bride Family Therapy Center, BFTC)發(fā)展出來的一種心理治療模式。這種治療方式強調(diào)問題的解決，不去糾結(jié)問題產(chǎn)生的原因，因為問題產(chǎn)生的原因是多種多樣的，有些原因也是很難被找到的，同時，有些原因及時被找到，那么也是非常的費力費時，有這個時間，我們?yōu)楹尾蝗ソ鉀Q問題？在解決問題的過程之中，一些原因自然呈現(xiàn)然后吸取教訓(xùn)。

也就是說，我們的思維需要發(fā)生180度大轉(zhuǎn)彎，當(dāng)夫妻之間發(fā)生問題之后，我們不要去糾結(jié)是誰的責(zé)任，誰犯了錯誤，而應(yīng)該想到如何去解決問題，因為我們找原因的目的也是為了解決問題，如果我們直接可以解決問題，為何還要去找原因。另外，我們陷入找原因的思維模式中還有一個壞處，就是推卸自己的責(zé)任，我們總是從外部去找原因，很少認(rèn)識到自己的不足，因此，往往找原因得到的結(jié)果就是覺得別人有問題，我是對的，這樣就推卸了自己需要改變的責(zé)任。

因此，飛米粒和美婚姻30天行為訓(xùn)練就是要解決你們夫妻當(dāng)前關(guān)系沖突多、親密低這個緊迫的問題，而不是去找是什么原因?qū)е铝水?dāng)前關(guān)系的不好，因為如果要去找原因，那么每個家庭都有不同的原因，甚至今天找出來是這個原因明天找出來是另外的原因，整天都是在推卸責(zé)任找原因中，這對于問題的解決非常不利。

通過以上的分析，大家可以發(fā)現(xiàn)，飛米粒和美婚姻30天行為訓(xùn)練的設(shè)計核心就一個：

用簡潔的實際行動去解決當(dāng)前的問題！

學(xué)完的效果

一個月之后，保證你的婚姻和諧程度提升80%以上，吵架大幅度減少，親密度大幅度提高；同時養(yǎng)成正確的夫妻相處模式，然后沿著這個正確的模式不斷前進(jìn)，不斷去探索和發(fā)現(xiàn)屬于你們自己的獨特的婚姻美景。

帶團(tuán)老師：

        心理咨詢師老許,1979年生,15年幸福婚姻經(jīng)驗，

        飛米粒心理咨詢資深咨詢師，多年心理咨詢及婚姻咨詢經(jīng)驗，

        應(yīng)用心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師，

        研究領(lǐng)域為婚姻家庭、*焦慮情緒及青少年心理，

        碩士畢業(yè)論文為夫妻沖突的處理，

        52心理網(wǎng)、壹點靈、壹心理、韻心理及從心開始等多家網(wǎng)站簽約專家，

        上海與焉教育科技有限公司聯(lián)合創(chuàng)始人，

        和美婚姻30天行為訓(xùn)練項目創(chuàng)始人及推廣導(dǎo)師。

效果承若：

只要您按照課程要求做練習(xí)及家庭任務(wù)，婚姻效果提升80%，無效全額退款。

參與對象：

希望改善婚姻質(zhì)量的夫妻（關(guān)系惡劣的夫妻不適合參與團(tuán)體活動，需要做單獨的夫妻心理咨詢。），如果在義烏本地，可以參與線下的半天學(xué)習(xí)，如果不在義烏，可以直接購買視頻課程學(xué)習(xí)，相同價格。夫妻兩人同時參加或聽課。

學(xué)習(xí)流程：

1：先做婚姻滿意度測試。

2：在義烏本地的小伙伴可以參加線下現(xiàn)場互動體驗式輔導(dǎo)，需要全身心的現(xiàn)場討論及當(dāng)場演示，整個培訓(xùn)以行動體驗為主，理論講解不多；活動時長半天（大約150-180分鐘），具體時間根據(jù)實際安排。

3：不在義烏的朋友可以直接在線聽課，時長也大約是150分鐘，聽課過程中請在家中跟著老師做練習(xí)體驗。

4：課程之后的30天內(nèi)需要每天完成打卡任務(wù)，每周完成家庭作業(yè)，并且視頻會議答疑。

5：活動結(jié)束后30天再做婚姻滿意度測試。

招募人數(shù)：

線上課程隨買隨學(xué)；線下活動每期限招5對夫妻（夫妻雙方都參加，也就是每期最多10人）。

活動費用：

原價888元，特惠價598元/對夫妻；每周1次視頻答疑（共計4次），30天*服務(wù)。如果按照要求做了，無效全額退款。

報名信息：

加微信15857927690  注明 婚姻輔導(dǎo)。