寶寶青禾融入了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、護(hù)理學(xué)等綜合學(xué)科的知識(shí)、擁有中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、精神、護(hù)理等方面的團(tuán)隊(duì)，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學(xué)、更好的指導(dǎo)和護(hù)理

【山西青禾寶寶母嬰健康管理】為您更新：有關(guān)月子中心的相關(guān)知識(shí)： 

維生也是備孕期間一定要保證攝取充足的，這樣更有利于卵細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，可以促進(jìn)女性懷孕。比如西紅柿、黃瓜、芹菜、紫甘藍(lán)、菜花、洋蔥等等。其實(shí)大部分所有的蔬菜都很有維生，因此在備孕期間盡量飲食全，尤其是蔬菜，不要有太大的局限性。根本沒(méi)辦法好好休息這點(diǎn)真的是全篇重點(diǎn)中的重點(diǎn)。寶寶生下來(lái)后他沒(méi)那么厲害滿(mǎn)月就戒夜奶，也沒(méi)那么乖吃飽了睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶，結(jié)果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了，進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)繼續(xù)哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺(jué)的循環(huán)里。

寶寶青禾融入了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、護(hù)理學(xué)等綜合學(xué)科的知識(shí)、擁有中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、精神、護(hù)理等方面的團(tuán)隊(duì)，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學(xué)、更好的指導(dǎo)和護(hù)理，

生產(chǎn)過(guò)后，你的身體還很虛弱，此時(shí)如果盲目地大補(bǔ)，不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，還會(huì)造成日后的肥胖。所以要根據(jù)正確的進(jìn)補(bǔ)觀念，先排露、后補(bǔ)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、有度的進(jìn)補(bǔ)。媽媽們一定要學(xué)會(huì)變通，不是非穿，也不是不穿。根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，選擇穿與不穿。除了天氣原因，還比如地板轉(zhuǎn)的種類(lèi)，如果太過(guò)冰涼的瓷磚或才石材地板的話(huà)，也建議穿上。

不管晚上多累，在晚飯后也應(yīng)該做些運(yùn)動(dòng)再去睡覺(jué)。如果吃完就直接睡，身體就會(huì)把過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，從而發(fā)生肥胖。不要挑食，什么都要吃，這樣才會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)均衡。遇到喜歡吃的可以稍稍多吃點(diǎn)，但應(yīng)該適量；遇到不喜歡吃的，一定不會(huì)吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足夠熱量和營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足自己身體的需要才行。逛街：事實(shí)上逛街是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，這樣不停地走動(dòng)可增加腿部力量，消耗體內(nèi)多余熱量