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(3)物理與化學(xué)混合防曬劑

目前市場(chǎng)上銷售至多的防曬型，集兩大優(yōu)點(diǎn)于一身，幾乎適用于所有健康皮膚。

3、使用輔助工具去除防曬死角

經(jīng)常會(huì)在街上看到許多女生在打傘或戴上太陽(yáng)帽、斗篷來(lái)遮陽(yáng)，這些都是很好的輔助工具，但不能單獨(dú)遮陽(yáng)。夏天，太陽(yáng)里的紫外線無(wú)處不在，并沒(méi)有從上到下的照射，所以依靠雨傘也不能阻擋陽(yáng)光，當(dāng)陽(yáng)光反射到地面，其實(shí)又會(huì)有少量的紫外線再折射到傘內(nèi)，反射到臉上。

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防曬霜是妹紙夏季必備的護(hù)膚品之一，那么如何選擇防曬霜呢？什么是防曬霜的指數(shù)指什么呢？

選擇：清爽旅行，防曬也要減負(fù)

僅僅依靠 SPF防曬已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。由于 SPF只能防御U-VB紫外線，即只能防御1%的紫外線。U-VA是真正的陽(yáng)光殺i手，它占據(jù)了98%的地面紫外線。UVAzui大的殺傷力在于它能在zui短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速破壞彈性纖維，造成皮膚老化。唯yi可以對(duì)付 UVA的，是選用防 UVA的“PA ”產(chǎn)品。水里的皮膚，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，所以選擇防曬產(chǎn)品不僅要選擇SPF30以上，更要選擇 PA 防曬品，而且zui好選擇防曬霜。沙灘如果是夏天去的話，一定要選擇防曬系數(shù)高的。

紫外光冬季確實(shí)是低夏季高，但是對(duì)皮膚的傷害比較大，基本上全年都有。這就是說(shuō)，夏天很容易曬黑，但是光老化的威脅也是一樣的。若要去滑雪場(chǎng)，要多做些防曬工作，雪場(chǎng)上的雪反射的大量紫外線也會(huì)被皮膚吸收，所以這個(gè)時(shí)候更要做好防曬工作，那么防曬就是要多做好防曬工作。工作中也需要防曬霜

即使是足不出戶，也要做好防曬工作。要知道引起皮膚老化的紫外線有很強(qiáng)的滲透作用，會(huì)對(duì)皮膚或多或少造成直接的傷害。因此，在辦公室里也要涂抹防曬霜，不過(guò)可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜或隔離霜，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日曬，一般就夠了。必須強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者型隔離霜不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要方法就是每天做好清潔皮膚。

蕃茄：至佳的防曬品，富含抗i氧化物質(zhì)番茄紅素，每日攝取16毫克番茄紅素，可使日曬傷的危險(xiǎn)性降低40%。用煮沸的西紅柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝飲料，它對(duì)人體的補(bǔ)充不僅僅是水分。瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分容易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚有很好的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果。

枸杞子：富含維生素 C，可以促進(jìn)新i陳代謝，延緩衰老，美白淡i斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層，對(duì)肌膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還可以增強(qiáng)肌膚的抗曬能力。

橘子：富含維生素 C和胡蘿卜素，可抑制致癌物的形成，也可軟化保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇及血i脂。

奇異果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)防曬有一定幫助。

每天涂抹防曬霜使皮膚變壞

一般防曬霜每天涂抹防曬霜并不會(huì)使皮膚變差。反過(guò)來(lái)說(shuō)堅(jiān)持防曬還能有效隔離紫外線，遠(yuǎn)離紫外線對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)減少皺i紋、色i斑的形成。

要讓防曬霜起到良好的效果，就要知道如何正確使用防曬霜。要知道在不同的場(chǎng)合選擇不同指數(shù)的防曬霜。

1、日常通勤時(shí)，可以選擇SPF20~25, PA 的防曬霜

2、外出活動(dòng)時(shí)，可以選擇SPF30、 PA 防曬霜

3、長(zhǎng)期曝曬，如到海邊游玩，可選擇SPF50, PA 以上防曬霜。

小心什么時(shí)候涂抹防曬油

遮光劑要花一定的時(shí)間吸收才能起作用，因此應(yīng)該在出門前20~30分鐘使用。即便是在冬天、陰天、室內(nèi)，紫外線都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，例如在陰天，紫外線強(qiáng)度僅降低約30%。因此使用防曬霜應(yīng)該堅(jiān)持使用四個(gè)月。

另外要注意的是，防曬霜涂得太薄不能達(dá)到應(yīng)有的效果，過(guò)厚會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。將防曬霜均勻地涂在皮膚表面，可達(dá)到至佳的防護(hù)效果。

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防曬品多為輕薄水乳狀，而歐美系防曬品則多是乳霜狀，究竟哪一款更適合亞洲皮膚？

A：這兩種產(chǎn)品確實(shí)存在差異。亞洲配方的水乳輕薄型防曬產(chǎn)品，很受歡迎，因?yàn)樗p薄且易停留于肌膚表面。不過(guò)目前看來(lái)，歐美zui受歡迎的防曬產(chǎn)品仍然以噴霧形式為主，事實(shí)上，它比水乳系防曬產(chǎn)品更輕薄易涂，同時(shí)又很高i效。

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噴霧類防曬產(chǎn)品一般會(huì)以酒精作介質(zhì)，這是否意味肌膚要面臨更高風(fēng)險(xiǎn)？

A：噴霧類防曬產(chǎn)品到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了五、六年的發(fā)展，并且受到越來(lái)越多的消費(fèi)者肯定。對(duì)于皮膚薄，較敏感的人來(lái)說(shuō)，酒精i確實(shí)會(huì)引起暫時(shí)性的發(fā)癢或是輕微刺痛感，但一般不會(huì)持續(xù)，因?yàn)榫凭膿]發(fā)速度很快。當(dāng)然，相較亞洲人來(lái)說(shuō)，西方人的皮膚敏感率低一些，因此輕薄，水潤(rùn)質(zhì)地的防曬乳絕i對(duì)是一個(gè)好的趨勢(shì)和選擇。