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每日早晨5-7點、晚上8-9點、每次敷20-30分鐘。用之前先喝一杯，30毫升，每天一次。每天早上5-7點吃的小袋半小時，晚上9-11點吃的大袋半小時。沐浴后用，請勿先敷藥包，會加重寒濕體質(zhì)。11日早晚各大袋，共用30天，例假不用。6、敷藥包的位置要對著肚臍，如果有熱感，可以墊上毛巾。

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減肥效果整體上瘦身包產(chǎn)品減肥效果還不錯，有不少用戶說效果還不錯；一般一個月可以瘦5斤左右?！笆萑獍碑a(chǎn)品是由專人指導使用，還是相對安全些。“瘦包”產(chǎn)品經(jīng)過嚴格的培訓，組建了精干的女輔導員團隊，以扎實的能力一對一為每位客戶制定專屬的美麗方案，同時全程在線指導指導監(jiān)督產(chǎn)品的使用，傳授知識技巧。

長期以來，瘦身包產(chǎn)品一直倡導打造精致女性的理念，針對女性肌膚特點研制開發(fā)，精選稀有天然成分融合先進科技，所制作的護膚產(chǎn)品一直深受消費者喜愛。

減肥包產(chǎn)品瘦身效果更佳，能迅速賦活受損肌膚，令養(yǎng)顏養(yǎng)顏效果更佳，能打通、、補水、鎖水四大維度，達到讓長期干枯受損肌膚快速恢復活力的效果，口碑好。輕薄的包裝產(chǎn)品取材大多來自自然，且不含，功效非常溫和，不刺激肌膚，保濕鎖水，肌膚也很容易吸收，整體使用起來相當不錯。

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飲食以魚為主，尤其是熟食對減肥效果更好。食用120克魚和50克瘦肉或25克香腸所產(chǎn)生的熱量相當。在減肥方面，魚肉類排在前面，魚肉比雞肉好，雞肉比牛肉好，羊肉好。對于肉食，營養(yǎng)學家做出這樣的評價：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如不腿。減少卡路里攝入是減肥的關(guān)鍵。所以，選擇一些植提纖類的綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，能夠很好的控制食欲，既能吃飽肚子，又能減肥。某些食品的熱量轉(zhuǎn)換公式：10克煮熟的油=花生250克，瓜子=25克米，面=50克瘦肉=120克土豆=120克魚，豆腐=200克水果=500克=750克西瓜。

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以改變飲食習慣的方式取代不節(jié)食的飲食，這是明智的減肥方法。1.糾正不良飲食習慣肥胖的人大部分的飲食都是自動而無意識的，而且缺乏思考，也沒有真知灼見。因此，很多可以從食物中獲得的快樂往往被忽略，而往往超出所需的熱量。(1)規(guī)定吃飯時間一天的內(nèi)容就是在某一特定時刻吃東西。一日三餐嚴格要求自己定時定量，早餐從7點到八點，午餐大約12點，晚餐通常在6點。并且三餐一定要吃的早吃好，中午吃飽，晚上吃少。熱量均衡飲食在一天的飲食中選擇合適的時間和食物量，然后控制攝入量和熱量。人們通常在無意識狀態(tài)下會過度攝入熱量，因此，對每道菜的內(nèi)容都要仔細考慮。在三餐中，我盡量選擇多吃蔬菜，因為蔬菜中所含的纖維容易吸水膨脹，增加了飽腹感，與其它食物相比，蔬菜所含的熱量更低。(3)慢嚼食物。身體功能，會在足夠時自動發(fā)出“飽”的信號：“夠了！好了！沒有什么可吃的了?！边@個過程需要20分鐘，而且非常復雜，所涉及的單元包括：胃、內(nèi)和其他因素。假如食物吃得太快，可能在指令下達前就已經(jīng)吃得太多。所以，減少患者的食量要減慢。

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每組用一個月(60次)，早晚各一次。三個月為一個完整的周期，共三組。薇薇溫馨提示：1、瘦瘦包不能替代 產(chǎn)品。2、這種藥是外用的，不能吃的。3、使用本品30天后需要更換敷料有人說，減肥不是女人的事，就在減肥的路上，為什么減肥的效果這么長？首先，肥胖問題確實很難解決，想通過運動減肥需要很長的時間和意志力，另一方面，由于減肥產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些減肥產(chǎn)品盡管可以達到減肥效果，但在停止后會迅速反彈，導致減肥變得越來越難。所以，有沒有一種方法可以使減肥周期縮短，效果維持的時間也不會太長？瘦子之袋也許能給你一個滿意的答復。

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建議食譜引用一天三餐三：使用瘦瘦包的注意事項體重減輕時，我們要定時定量，干濕分開！何時稱時間？也就是說，一日三餐要有規(guī)律，比如早上8點左右、中餐12點左右、晚餐6點左右。干濕分離是什么意思？正是我們在搭配飲食時，吃的時候要多吃干點，不要多喝湯，不要吃湯水里的食物。七點以后不吃不喝了！早飯建議：1:7的小籠包或7個小餡餅或2個大肉包二：二兩水煮蛋 酸奶3、全麥面包 酸奶。午飯建議：一餐兩素，雞鴨魚肉皆可！正午八點鐘的時候！小貼士：在3-4點可以多吃一些水果，如火龍果、獼猴桃、青瓜、蘋果等低糖份水果。沒有選擇高卡路里和高糖的水果，如榴蓮，西瓜等。晚飯建議：5分飽，以蔬菜為主！七點以后不吃不喝了！

女性減肥并非一帆風順，正因為如此，才會有如此漫長的減肥過程。首先，肥胖問題確實很難解決，想通過運動減肥需要很長的時間和毅力，另一方面，由于減肥產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些減肥產(chǎn)品盡管可以達到減肥效果，但在停藥后會迅速，導致減肥效果變得越來越難。事實上減肥瘦身一點都不難，那就是你不用用對方的方法，用對了產(chǎn)品。瘦肉包是我們的飲食，不需要鍛煉，不需要減肥，不需要打針，不需要吃純中藥的外敷，對身體有好處。

瘦瘦包采用10余種名貴中草藥，經(jīng)各方作用配制而成，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲入皮下，清除皮膚淤滯之物，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪，通過大小便排出體外。不含任何添加劑，不含任何添加劑，綠色健康瘦身，輕松瘦身。

1.減肥期間，只要每天早晚用藥半個小時，藥包熱敷于肚臍處，無論你是坐著，還是躺著，都不會影響的吸收，也不必像奶昔那樣，每天跑到商店去買。

2.不節(jié)食：對胖人來說，致命的是吃，如果用節(jié)食來減肥，相信每位胖朋友都堅持不下來，養(yǎng)森瘦肉包是一款減肥無節(jié)食的好產(chǎn)品，用藥包期間，雞鴨魚肉蛋照樣吃，而且還要求吃得越營養(yǎng)，這樣才能保證身體在健康狀態(tài)下減去多余的脂肪。

3.不運動：每一個胖子都是非常不愛運動的，而且養(yǎng)森瘦瘦包正是這樣一種懶人減肥的好方法，不用做額外的運動配合，在家就能輕松減肥，快樂！

4.不：不管是在減肥，還是要減肥的朋友們，擔心的是減肥，因為不僅會前功盡棄，更嚴重的是會讓肥胖變得更加頑固，但是養(yǎng)森瘦肉包卻能做到神奇的效果，在正常飲食下，通過三個月一周期，通過三個月來打造吃不胖的體質(zhì)！