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如何選用漱口水？

談到口腔潰i瘍的防治，漱口水就算是誤打誤撞了，其中的酚類(lèi)芳香劑能抑制潰瘍表面的細(xì)菌，還具有消i炎鎮(zhèn)痛的作用。一口清甜爽口的漱口，口腔中的火氣撲面而來(lái)的感覺(jué)消失了一大堆，隨之消失的還有從青年到中年的陣痛。

對(duì)大多數(shù)不容易得口腔潰i瘍的朋友(艷羨的臉……)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何選擇漱口呢？

具體品牌我們并不推薦，但是請(qǐng)大家務(wù)必選擇正規(guī)工廠生產(chǎn)的產(chǎn)品。一些雜牌漱口水為突出功效制造花招，會(huì)暗中添加各種有效和無(wú)效成分，同時(shí)沒(méi)有合理的抗i菌劑劑量控制。長(zhǎng)時(shí)間使用，會(huì)產(chǎn)生一些不良影響，如干擾味覺(jué)、刺激口腔粘膜等。

對(duì)于下列特殊人群，我們提出了幾點(diǎn)建議：

孕婦及哺乳期新媽媽

正處于懷孕和哺乳期的女性，雌激i素水平的變化就會(huì)更加劇烈。牙齒對(duì)此很敏感，所以到了懷孕中后期，許多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己刷牙時(shí)總會(huì)出血。在這個(gè)時(shí)候，為了保持口腔健康，特別是預(yù)防牙齦炎，經(jīng)常鼓勵(lì)漱口，作為刷牙和牙線外的補(bǔ)充。

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牙是幫助我們咀嚼食物的主要工具，同時(shí)也能極大地改變?nèi)菝?。人人都想擁有一口潔白整齊的牙齒。以下就為大家介紹幾種保持口腔健康，保護(hù)牙齒的方法。

(1)每天刷牙兩三次。

早晨必須刷牙，刷牙時(shí)要耐心細(xì)致。餐后用漱口水漱口，把殘留在口腔的食物殘?jiān)謇砀蓛簟?

2、掌握正確的刷牙方法。

刷牙時(shí)要用軟毛刷，注意刷牙的力度不要太大，否則會(huì)損傷牙齦。用巴氏刷牙法刷牙，用你的牙刷上下牙齒。別忘了用牙齒輕刷舌頭表面。

3.用溫水刷牙。

太熱或太冷的水都會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，導(dǎo)致牙齒不舒服，用溫開(kāi)水刷牙可減輕牙齦損傷。

(4)每年清洗牙齒。

一些食物殘?jiān)豢克⒀篮茈y清理干凈，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成牙石，危害牙齦健康。所以至好一年洗一次牙，清除這些牙石，同時(shí)還可以監(jiān)測(cè)牙齒狀況，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

(5)喝碳酸飲料時(shí)用吸管。

汽水對(duì)我們的牙齒健康有極大的危害。喝這些碳酸飲料時(shí)，我們用嘴把牙齒泡在嘴里，很容易腐蝕牙齒。因此至好的辦法是使用根吸管，減少汽水對(duì)牙齒的傷害。

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口臭對(duì)人與人的交流有嚴(yán)重影響，一般可以通過(guò)食療等方式來(lái)去除，平時(shí)飲食調(diào)理、多刷牙、用漱口水等方式都是不錯(cuò)的選擇。

一、根i治口臭方法大全

1、喝檸檬汁。枸杞子有生津、止渴、消暑的作用?？梢栽谝槐兴屑尤胍恍┍『?，并加入檸檬的新鮮檸檬汁飲用，可以去除口臭。

2、山楂。山茱萸性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭之功效。

3、金橘。如果胸悶食滯出現(xiàn)對(duì)口臭效果較好，建議新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。具有芳香通竅、順氣健脾之功效。

4、蜂蜜。蜜有潤(rùn)腸通腑，化消去腐效，對(duì)便i秘引起的口臭有一定療i效。

五、茶。使用濃茶來(lái)漱口或口嚼茶葉可以去除口臭。尤其綠茶，常喝綠茶能調(diào)節(jié)腸胃引起的口臭。

6、甘i草、香菜。將甘i草30粒，蘋(píng)果兩碗半水煎至一碗左右。取渣取汁，稍涼后加入適量蜂蜜，即成。每天一次，連續(xù)服用5天。將藿i香(鮮品尤佳)15克，蒼i術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再加入1克冰溶。每日含漱3-4次，直到痊愈為止。

7、經(jīng)常飲用新鮮蔬菜葉汁。把新鮮青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)洗凈，放入涼水中洗凈，晾干，再用刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。亦可放在容器中搗爛，絞汁，再用干凈的紗布過(guò)濾。在服用的時(shí)候可以加一點(diǎn)涼開(kāi)水，每天早晚各喝一杯，堅(jiān)持兩周。就能起作用了。

8、生菜或者葉子都是生吃的。生菜切成片，加鹽適量拌勻，放一會(huì)，倒去鹽汁，加入優(yōu)i質(zhì)醬油、味精少許，淋上幾滴麻油，作為涼拌菜。把生菜切碎，用少許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作菜，又可治口臭。