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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

冬天坐月子吃什么水果好？

　　冬天吃水果，盡量選在當(dāng)季水果。水果在食用時(shí)，可以用溫開水燙一下。新媽媽吃水果不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，還能補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽等。

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經(jīng)常有些老人告誡孕婦做“月子”時(shí)千萬別漱口刷牙，否則以后牙齒會(huì)受“驚”。在農(nóng)村，這種說法更為流行。其實(shí)，這是毫無科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時(shí)可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復(fù)，能夠下床活動(dòng)后，應(yīng)盡早恢復(fù)刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙時(shí)應(yīng)用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。

頭部

　　我坐月子的時(shí)候，剛好也是夏天，所以并沒有準(zhǔn)備月子帽，經(jīng)常在家里走進(jìn)走出，并沒有關(guān)注頭部受風(fēng)問題。有好幾次，天氣貪涼，吹了下風(fēng)扇?，F(xiàn)在時(shí)不時(shí)就痛，我媽說這就是月子沒注意，俗稱頭風(fēng)。

室內(nèi)應(yīng)該保證空氣流通。注意飲食上的調(diào)理，多食用高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物。

不宜采用蹲式，坐馬桶。產(chǎn)后避孕措施，可以在征得醫(yī)師的同意，在產(chǎn)后4～6周。但建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。