籃球運動是一種比較激烈的運動，小編提醒您這些細(xì)節(jié)要注意？

打籃球不要戴眼鏡

打籃球是一種比較激烈的運動，在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞，如果眼鏡壞了，很容易刮傷臉，甚至?xí)蝹劬σ灿锌赡?。其次，戴眼鏡打球時，眼鏡總是在晃動，這會對視力造成很大的傷害，而且也不易于打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果你真的視力不好，看不清楚，打籃球時可以選擇，這樣安全得多。

打球前剪掉手指甲

指甲在籃球運動中也是要注意，在籃球運動中手指更容易受傷。指甲過長，在碰到籃球后，容易斷裂受傷，同時也容易劃傷他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻倒而造成傷害。

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青少年兒童籃球培訓(xùn)機構(gòu)對青少年的成長有哪些幫助你知道么，下面就和小編一起了解一下吧

1、籃球運動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等；

2、籃球運動能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì)；

3、籃球運動能增強青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；

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籃球運動為什么會受到廣大群眾的喜愛，下面小編帶您一起看看

滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的廣泛參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。

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打籃球時我們應(yīng)該選擇怎樣的衣服比較合適安全的呢，下面就和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧

相對籃球這種經(jīng)常性需要動用肩部的運動來說，絕大多數(shù)的運動沒有這種對肩部活動性需求頗高的情況。所以建議挑選既輕便又安全的服裝類型：

在運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便為主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。比如，打籃球時，衣服要寬松，領(lǐng)口和袖口要寬大；登山時，褲性要好、厚實、表面摩擦力大，有利于爬山、行走；跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性；做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬松的短褲。還應(yīng)注意，不論做何種運動，都不要扎皮帶。

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