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發(fā)布時(shí)間:2020-12-03 11:31  











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乒乓球起源乒乓球(11張) 乒乓球起源于英國(guó)。用手腕發(fā)力時(shí)包括正、反手擊球,以中指發(fā)力為主,拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定,同時(shí)作輔助用力。19世紀(jì)末,歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),但由于受到場(chǎng)地和天氣的限制,英國(guó)有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi),以餐桌為球臺(tái),書作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來(lái)打去。1890年,幾位駐守印度的英國(guó)隊(duì)官偶然發(fā)覺(jué)在一張不大的臺(tái)子上玩網(wǎng)球頗為---。后來(lái)他們改用實(shí)心橡膠代替彈性不大的實(shí)心球,隨后改為空心的塑料球,并用木板代替了網(wǎng)拍,在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”,這就是table tennis得名的由來(lái)。乒乓球出現(xiàn)不久,便成了一種風(fēng)靡一時(shí)的熱門運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)初,美國(guó)開始成套地生產(chǎn)乒乓球比賽用具,它是美國(guó)頭號(hào)持拍運(yùn)動(dòng),有超過(guò)20萬(wàn)美國(guó)人在打乒乓球。初,乒乓球臺(tái)安裝,table tennis有其它的名稱,如indoor tennis,后來(lái),一位美國(guó)制造商以乒乓球撞擊時(shí)所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出ping-pang這個(gè)新詞,作為他制造的“乒乓球”注冊(cè)商標(biāo),ping-pang后來(lái)成了table tennis的另一個(gè)正式名稱,當(dāng)它傳到中國(guó)后,人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個(gè)新的詞語(yǔ)。




乒乓球臺(tái)的特點(diǎn)

發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí),左腳稍前,身體略向右偏轉(zhuǎn),揮拍路線為從左后方向右前方。常見的籃球架就有電動(dòng)液壓籃球架、單臂移動(dòng)式籃球架、固定式單臂籃球架、海燕式方管籃球架、移動(dòng)箱式籃球架等等。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí),站右中部向左上方位稍平,身體基本正對(duì)球臺(tái),揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。發(fā)左右側(cè)上、下旋球時(shí),要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。八正手高拋發(fā)球1、 特點(diǎn):顯著的特點(diǎn)是拋球高,增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力,發(fā)球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)變化多,著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜,有一定的難度。2、 要點(diǎn):拋球勿離臺(tái)及身體太遠(yuǎn)。擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處15厘米為好。盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。觸球后,附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作,可增加對(duì)方的判斷結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力 。






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方法:

  單腳站立將另一腿伸直放于杠上,雙手向前拉杠或腳尖,身體隨之向前伸展,兩腿交替鍛煉。

功能:

  拉伸腿部韌帶、伸展腰部,消除下肢和腰部疲勞。

注意:

1.患有腰椎病的人士不宜使用。

2.運(yùn)動(dòng)幅度應(yīng)適宜,不宜過(guò)大,以免拉傷肌。

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