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益生菌凍干粉功效：

我們在購買利君益生菌凍干粉的時候，關(guān)注的還是利君益生菌凍干粉可以給我們帶來的功效和作用，正確的使用對于提高身體的免l疫能力有著非常重要的意義，而且還可以有效的促進機體代謝以及營養(yǎng)的吸收，對于降低膽固醇或者是預(yù)防各種婦科l疾病，延緩衰老防治癌l癥，增強l人體的免l疫能力，或者是防治過l敏性疾病以及防治腸道疾病有著非常重要的意義。

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益生菌酸奶的作用功效：

首先是減輕各項器l官的負(fù)擔(dān)，酸奶中含有大量的維生素和活性物質(zhì)，每天喝一瓶酸奶，能夠促進腸道對食物的消化和吸收，增強腸道的蠕動，改善便l秘和消化l不良的癥狀，對于中老年人來說，經(jīng)常喝酸奶還可以維持腸道中菌群的平衡，減少有害細(xì)菌在腸道中的生長和繁殖。其次是具有治l療心血l管和肝l臟疾病的作用，適量的服用酸奶可以促進這些疾病的康復(fù)，對于坐在電腦前的人群來說，每天喝一杯酸奶有助于身體健康。

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補充益生菌注意事項:

搭配水果和蔬菜中含有益生菌，食物中含有纖維、乳糖等成分，所以在添加益生菌時，應(yīng)多吃一些根莖類水果和海藻等，這些食物的話就像是在人體腸道中設(shè)置了一個菌落生長的環(huán)境。大多數(shù)菌落不喜歡肉類，葡萄糖，如果這種食物中含有過多的糖類，則可能會降低菌群的活性。

腸胃l病患者對于體內(nèi)含有過多胃酸，做了腸胃道手術(shù)，患有重l癥胰l腺炎的，不要過量飲用益生菌酸奶，而且喝之前咨詢醫(yī)生。對嬰兒來說，3個月大的時候就可以開始慢慢添加益生菌乳了。對經(jīng)常便l秘、腹瀉的孕婦來說，適當(dāng)添加一些益生菌也有一定的益處。此外，腸內(nèi)有害菌群也有一個特點，即會隨年齡增長而增長，所以中老年人特別需要補充益生菌。

益生菌的作用:

使益生菌活著進入人體腸道，通過生長和各種代謝作用促進腸道菌群的正常化，抑制腸道內(nèi)腐l敗物質(zhì)的產(chǎn)生，維持腸道正常功能。對于病毒性細(xì)菌l性急性腸l炎、痢疾、便l秘等均有防治作用。緩解乳糖不耐受癥狀，促進人體對益生菌營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化，可將乳糖分解成乳酸，減輕乳糖不耐受。雙岐桿l菌和乳酸桿l菌不僅能產(chǎn)生多種維生素和葉酸滿足人體需要，而且能降低血氨，提高肝l臟功能。

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益生菌的作用；

在腸道環(huán)境中，益生菌能產(chǎn)生l乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，刺激腸道分泌大量的腸液，對大腸有軟化作用；益生菌作用下形成的酸性環(huán)境能提高大腸的蠕動，有利于大腸的排泄。作為藥l物制劑，益生菌可以是一種或幾種，如培菲康制劑由雙歧桿l菌、嗜酸乳桿l菌、腸球菌三聯(lián)組成。一般而言，藥l物制劑中益生菌含量高，存活時間長，常用于治l療由腸道菌群失調(diào)引起的多種疾病。該產(chǎn)品含有益生菌，但存活時間短，在益生菌存活期間食用該產(chǎn)品可起到調(diào)節(jié)和改善腸道微生態(tài)環(huán)境的保健作用。如便l秘比較嚴(yán)重，病l人一定要到醫(yī)院請專家會診。醫(yī)師會根據(jù)病l人的個人情況選擇益生菌制劑，同時針對病因采取其它治l療措施，方能達(dá)到良好的療l效。

富含益生菌的日常食品有哪些？

奶酪一般而言，奶酪是由乳酸菌把牛奶制成奶酪后，經(jīng)過幾天、幾周甚至幾年的發(fā)酵而形成的，這個過程中也產(chǎn)生了益生菌。有些白軟干酪，標(biāo)有“活性物質(zhì)”，也含有益生菌。酪乳雖然有濃烈的奶香，但它不是由奶油制成，而是由乳酸菌發(fā)酵而成，它能產(chǎn)生益生菌。紅葡萄酒和紅葡萄酒都不含益生菌，但其中所含的益生菌能使人體獲得營養(yǎng)。結(jié)果表明，每天兩杯紅葡萄酒，四周后腸道菌群中有益菌的數(shù)量顯著增加?？灯詹枋怯杉?xì)菌和酵母菌發(fā)酵而成，所以自然地帶著蘇打味。此外，它還帶有漿果，姜和芒果的味道。香蕉，蜂蜜，燕麥片，開心果這四種食物都不含益生菌，但是它們都含有有益的生元。這些糖屬于復(fù)合糖，的是能刺激有益菌群的生長，而不是那些具有潛在致病性和腐l敗活性的有害細(xì)菌。