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每一個(gè)人的身體都是不一樣的，都是根據(jù)自己的體重和體型成長(zhǎng)的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能會(huì)導(dǎo)致自己的骨骼出現(xiàn)問題。女性的盆骨本來應(yīng)該是差不多的，但如果有一高一低都是很明顯的，那又是怎么回事呢？

骨盆一高一低怎樣躺

1、正常躺下是可以的，骨盆高低主要與腰部肌肉和臀部肌肉有關(guān)。例如穿高跟鞋、單腳負(fù)重、蹺二郎腿、兩側(cè)肌肉和骨骼的受力不均勻，造成牽拉骨盆的不協(xié)調(diào)，慢慢的拉骨盆就會(huì)一高一低。

仔細(xì)觀察的話，沒有一個(gè)人是完全對(duì)稱的，像復(fù)印左右一樣。如無活動(dòng)障礙，如行走不穩(wěn)，無任何異常不適，建議你不必過于擔(dān)心，注意平時(shí)的坐下、行禮即可。有可能是身材偏瘦，自己也比較關(guān)心身材，也有些過于擔(dān)心。

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骨盆有什么作用

1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構(gòu)成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)、恥骨結(jié)節(jié)組成的環(huán)狀線。在直立狀態(tài)下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。

2、女性的骨盆是胎兒生產(chǎn)出來的產(chǎn)道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間子i宮增大，但與分娩無關(guān)。真骨盆可以通過觀察大骨盆的形狀、測(cè)量某些徑線等來間接了解真骨盆。

如果自己的骨盆不對(duì)稱已經(jīng)影響到了自己的生活，那么一定要去看醫(yī)生，不能覺得自己不正常就不好意思看。行走時(shí)一定要活動(dòng)到，到時(shí)候萬一嚴(yán)重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅(jiān)持做治i療。

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如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常健身的人出現(xiàn)過大，一般無法矯正。如不經(jīng)常鍛煉，體重過重，可通過肌肉力量訓(xùn)練來縮小。這主要是因?yàn)橛幸环N骨骼結(jié)構(gòu)通過關(guān)節(jié)縫隙連接，周圍附著大量的韌帶、纖維和肌肉，一旦周圍的軟組織長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉，就會(huì)發(fā)生松弛。就是造成孕婦過大，有的產(chǎn)婦在生完孩子后，還會(huì)出現(xiàn)輕微的擴(kuò)張。上述兩種情況，只要進(jìn)行周圍肌肉的力量訓(xùn)練，特別是底肌和后側(cè)肌肉的訓(xùn)練，縮小的效果會(huì)非常明顯和迅速。實(shí)際上說得對(duì)，是醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，老百姓通俗的說法。兩側(cè)髂骨，后側(cè)，以及前側(cè)的，以及前側(cè)的恥骨，后面還有連接腰椎的骶骨。它能連接上肢、軀干，還能連接下肢，所以兩側(cè)有一個(gè)關(guān)節(jié)，連接下肢股骨頭的結(jié)構(gòu)。里面包括膀胱，女性生殖系統(tǒng)，所以假如是周圍出現(xiàn)癥狀，原因很多，有骨頭本身的問題，也有女性泌尿生殖道的問題。

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前傾主要是由于姿勢(shì)不正確，造成周圍肌肉緊張痙攣，前后左右力量失衡所致的前傾。體形：一型前凸后翹，二型產(chǎn)后增齡。1型與腹肌、臀大肌、腘繩肌力量不足有關(guān)。二型與腰肌、腹肌和髂腰肌力量不足有關(guān)。日常生活中糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行腰背肌群功能鍛煉，對(duì)于本病的預(yù)防至關(guān)重要。請(qǐng)勿久站。腰肌不要長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。什么是盆骨？即壁的一層或多層。盆骨護(hù)理注意什么問題？在臨床醫(yī)學(xué)上，可伴有血壓驟降或昏迷，嚴(yán)重者可伴有大量出血和昏迷，局部疼痛、腫脹、淤血是不可避免的。前期應(yīng)嚴(yán)格按照相關(guān)的基本要求進(jìn)行檢查，的護(hù)理是康復(fù)的重要內(nèi)容。在對(duì)的護(hù)理中，往往會(huì)出現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)不足、認(rèn)識(shí)不足、護(hù)理過程中經(jīng)常遇到突發(fā)問題，或是遇到了各種各樣的問題，常見的有自我護(hù)理缺陷、身體移動(dòng)障礙、產(chǎn)生消極心理、飲食攝取營(yíng)養(yǎng)失衡、不能滿足自身能量需求甚至排尿不暢等。

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許多婦女患有骨盆大的問題，這主要是由于生育孩子造成的。嬰兒在媽媽的肚子里時(shí)，就是躺在這個(gè)位置，骨盆下面的出口就是孩子出生的通道，盆骨越大，小孩子就越容易出生。有些女人生了孩子以后，盆骨才會(huì)變大，那么，生i孩子后盆骨大怎么辦？

有小孩后骨盆大怎么辦

它不會(huì)變小，因此不需要治i療也無法治i愈。妊i娠后，胎兒增大，導(dǎo)致盆骨也隨之增大這是正常的現(xiàn)象，是無法治i療的，所以就接受現(xiàn)在的體形，這也是母親偉大的一面。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽的骨盆會(huì)變大。做剖腹產(chǎn)的母親和順產(chǎn)的母親一樣，必須在產(chǎn)后及時(shí)使用骨盆帶來收緊盆腔。在產(chǎn)后1-2周內(nèi)應(yīng)進(jìn)行骨盆收緊。

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生育后盆骨大的原因

生育過程中，由于骨盆要與寶寶的入盆相配合，可能還會(huì)有一些變大，建議產(chǎn)后做盆底肌康復(fù)治i療。

推薦適當(dāng)做產(chǎn)后保健操，鍛煉身體，也許能有所改善，但要恢復(fù)以前，是不太現(xiàn)實(shí)的。

可以考慮使用束縛帶來改善一下，而且多注意運(yùn)動(dòng)，可以幫助進(jìn)行一些改善。

骨盆是指系褲帶的當(dāng)?shù)叵蛳轮链笸裙且陨系目偡Q。骨盆是結(jié)構(gòu)完整的整體。其形狀與盆子相似，故名。女人生了孩子后，盆骨變大很正常，但也是可以恢復(fù)的，所以女性不需要擔(dān)心生育問題。