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人人都會經(jīng)歷生死，對女人來說，可悲的事莫過于芳華已逝，美人遲暮，而對男人來說，心中悲涼就是當年英俊挺拔的小伙，經(jīng)過歲月的流逝，變成了一個大腹便便的怪人。于是，為了避免在生活中出現(xiàn)這種尷尬局面，保養(yǎng)就顯得尤為重要。男士怎樣保養(yǎng)？

早飯吃好，晚餐吃得恰到好處

老話說得好，一天的計劃就在早晨。對每個人來說早餐都很重要，小編建議男士們保養(yǎng)一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既營養(yǎng)又美味哦！

對于晚餐來說，為了不增加胃部的負擔，當然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，飯后來份水果，也是個不錯的選擇。至于烹飪方式，盡量以蒸、煮為主，不吃油炸類或燒烤類的食物。

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放松身心，嘗試一下肌肉放松法

男孩怎樣保養(yǎng)？對二十多歲的男孩子來說，剛進入職場時，往往會產(chǎn)生很多的不適應和因能力不足而引起的、緊張、恐懼等，此時需要適當?shù)姆潘?，使全身處于一種放松的狀態(tài)。具體做法：

找到一個安靜的地方坐下來，把注意力放在放松上。在緩慢放松前，迅速拉緊身體的一塊肌肉，并保持5秒鐘。重復這種肌肉“拉緊—放松”的動作，從頭，眼睛，腳趾，全身肌肉都可以。

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對許多愛美的朋友來說，我們在生活中制作面膜幾乎是家常便飯，這對我們調(diào)養(yǎng)臉部皮膚也是很有幫助的。但相信大家都知道，買一張面膜的價格越來越貴，所以對很多剛上班的都市白領(lǐng)來說，還是希望能適當省錢，很多女性朋友都會把面膜用遍了。但面膜能用很多次嗎？對此，相信也嚴重困擾著不少人。

可多次使用的面膜

先提醒大家一定要注意，面膜是不能用兩次的，很多朋友都認為面膜中的精華液很多，所以先用后疊，裝在面膜口袋里，第二天吸收足夠的精華液，以后再用。這樣的狀況是很錯誤的，因為不但不能給皮膚帶來營養(yǎng)，還會造成皮膚狀態(tài)變差的情況發(fā)生，建議大家不要選擇這種方式，這個問題很重要。

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由于敷過的面膜本身會粘上大量的細菌，而我們每天在外面奔波，臉部也會留下一些污跡，如果再敷一次，就會讓原本骯臟的東西敷在臉上了。因此反復使用，其實對肌膚的調(diào)理并無益處，建議不要重復使用。假如一定覺得很浪費，那么就把用過的面膜用手或身體擦拭一下，這樣面膜可以多次使用，還可以美白身體，可謂一舉多得。

可多次使用的面膜？總而言之，同樣類型的面膜是不能多次使用的，那么在這個問題上，建議大家一定要多加關(guān)注，在生活中注意及時購買和更換面膜。這個對我們的身體健康和皮膚狀況都很重要，而且非常有幫助，另外對很多長期使用面膜的朋友來說，一定要小心，不要把它弄入眼睛，以免造成影響。

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秋冬季面膜敷的重要性

一、補水保濕

秋冬節(jié)水分流失速度快，皮膚很容易處于缺水狀態(tài)，此時敷面膜可以幫助皮膚補充水分，擺脫干燥狀態(tài)。

二、皮膚修復

夏日陽光強烈，即使做好防護也很可能會受影響，秋冬日敷面膜可以幫助修復夏日受損肌膚，改善皮膚曬黑，老化等問題。

另外秋天的紫外線仍然很強，晚上敷面膜也可以幫助曬后修復。

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秋冬敷面膜相當于給皮膚多加一層保濕保濕皮脂膜，不但能抑制肌膚內(nèi)部水分蒸發(fā)，還能保持肌膚表面水潤有彈性。

涂抹面膜也有助于清除毛孔內(nèi)的油垢，從而有效地改善皮膚狀況。

許多女生對秋冬季需要每天敷面膜有誤解，但其實不管什么季節(jié)面膜都不適合每天使用，原因是一樣的，在我們考慮給皮膚補充營養(yǎng)的時候也需要考慮皮膚是否能完全吸收。