如何挑選月子中心

完整的膳食營養(yǎng)：

目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類，一是正統(tǒng)的營養(yǎng)餐，以遵循傳統(tǒng)的方式提供餐點及食材內(nèi)容;另一種是請專門營養(yǎng)師調(diào)配餐飲，以詳細(xì)計算卡路里為主要訴求。

建議媽咪們可以在參訪時先試用餐點、或者參考它的菜單再做決定，因為月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的話，對產(chǎn)后媽咪來說也是很麻煩的一件事。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

延期妊娠的危害

胎兒智力受影響：

到42周時，由于胎磐的梗塞區(qū)和鈣化區(qū)逐漸增多，胎磐功能進(jìn)一步下降，母親與小兒之間的氣體、血液交換受阻，向胎兒供應(yīng)的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少而影響胎兒。如果缺氧嚴(yán)重可致死產(chǎn)或發(fā)生嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，包括智力障礙。

增加丙發(fā)癥機率：

根據(jù)臨床資料統(tǒng)計顯示，過其妊娠所生的新生兒，各種丙發(fā)癥比正常妊娠的足月兒明顯增加，如新生兒顱內(nèi)出血的發(fā)生率可高達(dá)25%，吸入性肺言的發(fā)生率也高達(dá)37%。

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產(chǎn)后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

食物品種多樣化，葷素搭配：

新媽媽產(chǎn)后飲食一定要注意葷素搭配，不能每天大魚大肉而不吃蔬菜，另外粗糧和細(xì)糧應(yīng)該搭配吃，比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。

少吃多餐：

產(chǎn)后新媽媽因為要給寶寶喂奶，需要補充足夠的營養(yǎng)，但一定要注意少食多餐，可以一天吃五到六次，這樣可以既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。