3、將泡好的黑糯米放入鍋之內(nèi)，加清水，用大火煮至水沸騰。轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，加適量冰糖調(diào)味。4、把煮好的黑糯米糖水放在碗里，冷卻之后加入燉好的燕窩，攪勻即可。第五道：南瓜燕窩粥適用人群：腸胃不適材料：燕窩3-5g、小南瓜1個(gè)、適量冰糖做法：1、將燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去雜質(zhì)和細(xì)毛，輕輕撕去，瀝干水分；2、將燕窩放入燉盅之中，倒入純凈水，隔水燉煮20-25分鐘；3、南瓜去皮，切成小塊，在鍋里面蒸熟，壓成泥；4、倒入燉好的燕窩和冰糖，用小火加熱3-5分鐘，即可食用 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

其實(shí)不只是清燉燕窩燕窩性溫屬平，基本上適合所有人食用，而一般家庭燉制燕窩都會(huì)選擇清燉。告訴您，花式燕窩也可以簡(jiǎn)單做起！—枸杞無(wú)花果燉燕窩無(wú)花果與枸杞一起燉燕窩。無(wú)花果與枸札可以燕窩出鍋之前放入化痰，清熱?！颂壹t棗桂圓燉燕窩核桃紅棗桂圓和燕窩一起燉，25分鐘后加冰糖燉2-5分鐘。還可以用姜汁代替冰糖，這個(gè)暖宮效果非常好！—雙果撈燕窩百香果和火龍果干撈冰糖燕窩。燕窩燉好后加入水果,孕婦非常適合，補(bǔ)充維生素！—桂花冰糖燉燕窩冰糖燉燕窩2分鐘加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花帶有苦澀味。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

一，什么是燕窩燕窩是一種叫“金絲燕”的雀鳥(niǎo)，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結(jié)而成的燕窩，作為藏身之所。人們把這種燕窩取下來(lái)，經(jīng)過(guò)提煉、選揀就成為名貴的燕窩?！敖鸾z燕”每年結(jié)巢三次，一次結(jié)之巢厚而潔白，由于金絲燕經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的冬季，有較長(zhǎng)時(shí)間休養(yǎng)生息，體內(nèi)儲(chǔ)存了足夠的養(yǎng)份，唾液質(zhì)素較優(yōu)，所以筑起來(lái)的巢較優(yōu)較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞

燕窩中有一種名為“血燕”的，是一種名為“棕尾金絲燕”所筑成，這種燕子可能飲用的水質(zhì)不同，又或因所食的飼料可能含有礦物質(zhì)等因素，引至其唾液呈現(xiàn)紅色，故筑出“血燕”巢。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

現(xiàn)在是夏季和秋季的轉(zhuǎn)換時(shí)間，氣溫逐漸降低，天氣也開(kāi)始變得干燥。中醫(yī)醫(yī)理中，干燥容易導(dǎo)致缺水傷肺，這時(shí)具有健腰的一種補(bǔ)品，就成為應(yīng)季節(jié)的食療食物，這就是燕窩。那么燕窩對(duì)身體有哪些滋補(bǔ)好處呢？適合哪些人食用？1、四個(gè)月以上嬰幼兒可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收利用。因?yàn)檠喔C含燕窩酸，可以提高機(jī)體抗病能力，促進(jìn)腦部生長(zhǎng)發(fā)育，所以適合嬰幼兒。當(dāng)然，一次食用也要記住一些禁忌。比如，先確認(rèn)嬰幼兒是否會(huì)過(guò)敏，主要是因?yàn)檠喔C中含大量蛋白質(zhì)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制