羊奶粉才更適合男人

      總是聽說女人喝羊奶可以美容養(yǎng)顏、睡得更香，但實(shí)際上，男人喝羊奶有更多的好處，不信就來學(xué)習(xí)一下。

羊奶可有效緩解精神壓力、易入眠

      羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時(shí)，這兩種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解精神壓力。對(duì)于精神壓力大的男人而言，是很好的減壓飲品。

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對(duì)緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。

羊奶益胃益肝，預(yù)防酒精對(duì)人體的傷害

       因?yàn)橛刑嗤泼摬坏舻膽?yīng)酬，導(dǎo)致多數(shù)男人的胃和肝都有不同程度的損傷，所以保護(hù)自己的胃和肝很關(guān)鍵。

      羊奶中含有獨(dú)特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對(duì)胃粘膜損傷、十二指腸潰瘍有輔助的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到保護(hù)胃的作用。

      羊奶對(duì)于肝疾病的功效，也是經(jīng)過醫(yī)學(xué)界臨床試驗(yàn)證明的。因?yàn)檠蚰讨泻写罅康牡鞍?，能夠提高各類肝疾病患者的蛋白合成水?

      飲食和健康是相輔相成的，男士朋友要想有一個(gè)好的身體，那么在平時(shí)的飲食上就得要多下功夫哦。

特殊患者飲用羊奶有什么功效呢？

     羊奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用。李時(shí)珍《本草綱目》記載，羊奶“甘溫?zé)o毒，補(bǔ)寒冷虛乏，潤(rùn)心肺，治消渴，療虛癆，益精氣，補(bǔ)肺氣......”

       血壓高可以喝羊奶，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。對(duì)于血壓高的人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。因此患有血壓高的人群可以喝羊奶，建議要改變生活方式控制飲食進(jìn)低鹽飲食控制體重增加運(yùn)動(dòng)。

羊奶偏堿性，這對(duì)胃酸分泌過多的人和各類胃疾病的患者，具有修復(fù)的作用。

血糖高患者的選擇

      血糖高是代謝疾病，可導(dǎo)致人體中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、電解質(zhì)和水的代謝絮亂，造成此類人群的營(yíng)養(yǎng)缺失，體質(zhì)虛弱。羊奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。羊奶中的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、鎂、磷、鐵、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分較高，常喝羊奶能使血糖高的人吸收充分的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為此類人群的恢復(fù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

乳糖不耐受患者

       乳糖不耐受者（喝牛奶胃部不適、腹脹或經(jīng)醫(yī)院檢測(cè)為乳糖不耐受）。乳糖不耐受是指一部分人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能很好吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。

      “羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP( 三磷酸腺苷)成份，它可促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用，因此飲用后不易得“乳糖不耐癥”。因此，有乳糖不耐癥、平常不敢喝牛奶的人，可以試試喝羊奶，補(bǔ)充人體對(duì)鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的需求。

寶寶吐奶還是嘔吐，寶媽一定要知道！

       無論是吐奶還是嘔吐，在寶寶的成長(zhǎng)過程中時(shí)有發(fā)生。但新手媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往分不清是吐奶還是嘔吐，一個(gè)勁地?fù)?dān)心和著急。下面，小編帶著大家認(rèn)識(shí)吐奶和嘔吐，讓新手媽媽學(xué)會(huì)辨別，并在寶寶出現(xiàn)吐奶或嘔吐時(shí)能淡定應(yīng)對(duì)。

認(rèn)識(shí)寶寶吐奶，盡力降低吐奶頻率

       寶寶吐奶是指，寶寶胃內(nèi)容物輕微反流到口腔中，常伴有打嗝。吐奶在嬰兒階段時(shí)有發(fā)生，新手媽媽看見寶寶吐奶容易驚慌失措，不過，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽對(duì)此已是見怪不怪了。

為何寶寶會(huì)吐奶？

       吐奶多見于1歲以下的嬰兒，但每個(gè)寶寶吐奶的程度不同，有些寶寶吐奶頻繁，但在他會(huì)坐之后一般會(huì)好轉(zhuǎn)。有些寶寶吐奶非常嚴(yán)重，會(huì)持續(xù)到學(xué)步期或斷奶后，甚至有可能持續(xù)到1周歲以后。

        可能是寶寶吃太多，超出了胃容量會(huì)導(dǎo)致吐奶；也可能是因?yàn)榇蜞没蛘吡骺谒畬?dǎo)致吐奶。這樣的吐奶通常不會(huì)造成身體不適或嚴(yán)重危險(xiǎn)，新手媽媽不必太擔(dān)心。

要完全解決寶寶吐奶是不可能，但有些方法可以降低寶寶吐奶的頻率和吐奶量。方法如下：

 1、不要打擾寶寶吃奶，盡量避開分散寶寶注意力的事物；

 2、不要讓寶寶平躺著吃奶；

 3、不要等寶寶非常餓的時(shí)候才喂奶；

 4、每次吃完奶后，要將寶寶豎直抱20-30分鐘；

 5、剛吃完奶的寶寶不要?jiǎng)×彝嫠＃?/span>

 6、喝奶粉的寶寶在喂奶過程中，每隔3-5分鐘要拍隔；

 7、若用奶瓶喂奶，要確保奶嘴上的孔不要太大，也不能太小。

認(rèn)識(shí)寶寶嘔吐，及時(shí)做好護(hù)理

       寶寶嘔吐是指，寶寶胃內(nèi)容物強(qiáng)有力地從口腔中吐出。在寶寶成長(zhǎng)的頭幾年里，或多或少都有過嘔吐的經(jīng)歷，一般的嘔吐不需要太緊張。隨著寶寶的成長(zhǎng)和臟器的逐步完善，這種癥狀會(huì)自然消失。