養(yǎng)生一詞，原出春秋管仲的《管子》，乃保養(yǎng)生命以達(dá)長壽之意。按揉時手掌抵住腹部，沿著順時針方向，以肚臍為圓心畫圈按揉，直到腹部溫度明顯感到上升。養(yǎng)生就是“治未病”，是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合性的強身益壽活動。中醫(yī)認(rèn)為，“春升、夏華、秋收、冬藏”，這是大自然的變化規(guī)律。人要健康必須適應(yīng)大自然的變化規(guī)律，身體也一樣，否則就會生病。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！

人體氣機的升降出入，靠肝的升、肺的降、心的展放、的收斂為推動人身體陰陽兩氣的變動，脾為中，旁及四臟，是氣機的樞紐。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦血管疾病。這樣通過五臟的功能，讓人的氣機升降出入有序變化，人應(yīng)該同自然界相同，以此養(yǎng)生，才能達(dá)到健康的目的，這就是道記館四季膏方的由來。南宋時期，膏方深受達(dá)官貴人所喜愛，道記館膏方，傳承宋代秘方，距今已有800多年的歷史。延續(xù)到今天，道記館已逐步發(fā)展成為一家專業(yè)從事四季膏方的膏滋養(yǎng)生專家。

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艾灸，簡稱灸療或灸法，是用制成的，，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病目的的一種方法。陳修園：“必用黑皮者，以濟水合于心，黑色屬于腎，取水火相濟之意也”。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優(yōu)點。

艾灸的補瀉，始載于《內(nèi)經(jīng)》《靈樞·背腧》說：氣盛則瀉之，虛則補之。清熱利濕生津止渴因津液消耗過多，宜清熱生津止渴，因暑濕并重，應(yīng)清熱利濕、清暑化濕。以火補者，毋吹其火，須自滅也。以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。”灸法的補瀉亦需根據(jù)辨證施治的原則，虛證用補法，實證用瀉法。艾灸補法，無須以口吹艾火，讓其自然緩緩燃盡為止，以補其虛；艾灸瀉法，應(yīng)當(dāng)快速吹艾火至燃盡，使艾火的熱力迅速透達(dá)穴位深層，以瀉邪氣。