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選取好的原料,珍稀烏頭驢 烏頭驢是制作進程貢膠的必備原料,但現(xiàn)在烏頭驢已瀕臨?!£愋迗@:“必用黑皮者,以濟水合于心,黑色屬于,取水火相濟之意也”。按照古人的看法,認為黑色屬水入經(jīng),烏驢皮屬陰入,可補先天之本。冬至所取烏驢皮陰氣重,皮張光亮厚實,營養(yǎng)物質(zhì)儲藏充沛,用其煉膠的效果較好。早在1996年、2002年央視曾多次曝光某藥廠拿馬皮當驢皮生產(chǎn)事件。 這樣選擇至陰之時,取至陰之水、至陰之烏驢皮與火相融,煉出的貢膠達到陰陽平衡之極,滋補甚。
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指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調(diào)神、導引吐納、四時調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。
夏天來了,燥熱的天氣容易讓人倦怠,許多人對熱飯熱菜食欲不振養(yǎng)生,又恰逢海鮮、夏季水果時節(jié)。有人吃到上火,有人不僅上火還流鼻血……中醫(yī)說夏季養(yǎng)生,飲食講究健康,那些食物我們要避免要少吃呢?李時珍《本草綱目》稱:“其井乃濟水所注,取井水煮膠,用攪濁水則清,故人服之,下膈疏痰止吐。避免生食水產(chǎn)品,少用熱性調(diào)料,肉類要少吃,少吃堅果,熱性水果不多吃。
中醫(yī)認為是先天之本,抵抗力強,下蹲動作可有效按命門,從而起到大補的作用。具體方法:先松松腰,輕輕旋轉(zhuǎn)一下腰部,然后做下蹲動作,同時挺直腰板。下蹲時將意念集中在腰部,腰部的命門處為之所在。站起時意念則集中于頭頂?shù)陌贂ㄌ?,感覺自己的頭上有一根線提拉著,這樣能保證身體挺拔。延續(xù)到今天,道記館已逐步發(fā)展成為一家專業(yè)從事四季膏方的膏滋養(yǎng)生專家。下蹲站起為1次,根據(jù)時間共做9或9的倍數(shù)次,每天也就花幾分鐘,早晨做這套操,如果忘記了,中午定得補上。